Kiedy wchodzisz na siłownię, chcesz śledzić swoje postępy, czy po prostu ślepo przechodzisz przez ruchy? Jeśli chcesz realnych rezultatów, musisz zrozumieć, co robisz.
To, co nosisz na nadgarstku, może decydować o tym, jak dobrze rozumiesz swój trening. Ćwiczenia w XXI wieku oznaczają, że możesz polegać nie tylko na skali i lustrze, aby śledzić swoje postępy. Technologia dała nam dostęp do bardziej szczegółowych danych niż kiedykolwiek wcześniej, bezpośrednio na naszych nadgarstkach w postaci monitorów fitness i, w jeszcze mocniejszej formie, smartwatche. Po wyjściu na zewnątrz podłączone lub samodzielne systemy GPS mogą pomóc Ci utrzymać się na trasie, a niektóre zaawansowane urządzenia mogą nawet pomóc w identyfikacji problemów zdrowotnych, takich jak AFib, aby zapobiec problemom, zanim jeszcze się zdarzą..
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz w pełni funkcjonalnego urządzenia inteligentnego zapewniającego wciągające wrażenia z noszenia, czy po prostu czasomierza zorientowanego na kondycję do rejestrowania okrążeń i rozłamów, przygotowaliśmy najlepsze zegarki na każdy trening. Gadżety śledzą twoje treningi, pomagają regulować twój sen, dają ci aktywne wskazówki treningowe – i cholernie dobrze wyglądają na twoim ramieniu.
Apple Watch Series 4
Apple Watch Series 4apple.com
Niewiele więcej można powiedzieć o charakterystycznym smartwatchie Apple, o którym jeszcze nie powiedziano, ale będziemy się tym bardziej zachwycać. Najlepsze na rynku urządzenia do noszenia poprawiły się w czwartej edycji, dzięki przeprojektowanemu kształtowi, funkcjom zdrowia serca na wyższym poziomie oraz nowo ulepszonemu śledzeniu biegu w systemie watchOS 4.
Kluczowe cechy: GPS, wodoodporność 50 metrów, alarmy na smartfonie, śledzenie tętna, przechowywanie muzyki, opcjonalne funkcje komórkowe
Samsung Galaxy Watch Active
SamsungSamsung Galaxy Watch ActiveSamsungamazon.com 173,99 USD
Nie masz iPhone’a? Nie ma problemu. Ten zegarek Wear OS od Samsunga jest skrojony na miarę, aby być inteligentnym towarzyszem na siłowni, z proaktywnym monitorowaniem zdrowia, automatycznym wykrywaniem aktywności i militarnym szkłem Gorilla, aby wytrzymać twoje najcięższe treningi.
Kluczowe cechy: Płatność NFC, proaktywne monitorowanie stanu zdrowia, zarządzanie snem i stresem, automatyczne śledzenie treningu
Fitbit Versa Lite
Fitbit Versa Lite Edition Smart Watch Fitbitamazon.com 152,19 USD
Druga próba Fitbit na smartwatchu, Versa, była jedną z najlepszych, które przetestowaliśmy w zeszłym roku – a jej świadome działania następcze, Versa Lite Edition, mieszczą większość zwycięskich cech w pakiecie budżetowym. Versa Lite Edition łączy zgrabną konstrukcję, mocną baterię i atrakcyjną cenę (159 USD) z prawie wszystkimi funkcjami, tętnem i funkcją śledzenia snu, które firma stała się jedną z największych marek urządzeń do noszenia.
Kluczowe cechy: śledzenie przez cały dzień, śledzenie snu, tryb multi-sport, wodoodporność, podłączony GPS, śledzenie tętna, treningi na ekranie, alerty ze smartfona
Zegarek fitness Suunto 3 Fitness
SUUNTO 3 FitnessSUUNTOamazon.com
Suunto, najbardziej znany ze sprzętu do biegania na orientację na wysokim poziomie, podjął próbę inteligentnego zegarka dla bardziej ogólnych ćwiczących, a wynik, 3 Fitness, to bezproblemowy tracker, który oferuje coś dla każdego, z możliwością śledzenia dziesiątek działań i plany szkoleń z przewodnikiem. Jednym z głównych powodów, dla których 3 Fitness działa dobrze, jest niedawno odnowiona aplikacja na smartfony Suunto, która zapewnia bardziej szczegółowe informacje na temat twoich treningów niż tylko jakikolwiek inny tracker w stylu zegarka.
Kluczowe cechy: kolorowy ekran, śledzenie tętna, wodoodporność, podłączony GPS, adaptacyjne wskazówki treningowe
Matryca Powerwatch 2
MatrixPowerwatch 2powerwatch.com 499,00 $
Masz dość ciągnięcia się za przewód ładujący i zdejmowania zegarka co noc, aby nabrać mocy? Podobnie byli ludzie z Matrix Industries, którzy zamienili tę frustrację w inspirację i zaprojektowali termoelektryczny smartwatch, który wykorzystuje ciepło ciała do pracy. Jest to druga generacja urządzenia, które zawiera wszystkie dzwonki i gwizdy, których można się spodziewać w wysokiej klasy smartwatchie (GPS, powiadomienia z telefonu, monitor pracy serca) bez konieczności ładowania.
Kluczowe cechy: ładowanie termoelektryczne i słoneczne, GPS, śledzenie snu, wodoodporność 200 m, integracja aplikacji innych firm
G-Shock GBA800 Training Timer
G-Shock GBA800-1ACasioamazon.com dla mężczyzn
Jeśli ryz danych dostępnych na ekranie smartwatcha jest dla Ciebie za dużo, spodoba ci się prostota oferowana przez ten masywny zegarek analogowy (jest też zegar cyfrowy). Trwała, duża twarz daje czas, możliwość ustawienia timerów i liczbę kroków – i to wszystko. Aby uzyskać więcej inteligentnych funkcji, musisz sprawdzić podłączoną aplikację na smartfona.
Kluczowe cechy: odporny na wstrząsy, 200 m wodoodporny, 3-osiowy akcelerometr, minutnik
Pobierz Przewodnik dla początkujących po treningu siłowym i użyj nowego zegarka fitness do śledzenia tych treningów.
Fitness dla mężczyzn
Kup Teraz
Polar M430
Polar M430polar.com
Spersonalizowany coaching to specjalność Polar M430. Zsynchronizuj ten zegarek na rękę z Polar Flow (bezpłatna aplikacja firmy lub usługa internetowa), aby korzystać z funkcji programu biegowego, która pozwala wybrać, czy trenujesz do 5 km, 10 km, półmaratonu czy maratonu. Otrzymasz spersonalizowany plan treningowy na nadgarstku, dostosowany do Twojego poziomu i celu. Wbudowany GPS i czujnik tętna pozwalają na dokładną analizę danych, a także śledzenie snu.
Kluczowe cechy: tętno na nadgarstku, śledzenie przez cały dzień, GPS, inteligentny trening, program biegowy, śledzenie snu, wodoodporność
Garmin Forerunner 35
Garmin Forerunner 35buy.garmin.com
Ten podstawowy zegarek z funkcją GPS jest idealny dla biegaczy. Tracker oferuje standardowe funkcje smartwatcha, takie jak powiadomienia inteligentne i podłączona aplikacja, ale prawdziwą atrakcją jest możliwość śledzenia treningów bez konieczności zabrania ze sobą telefonu na bieg. Garmin Connect, internetowa społeczność fitness firmy, może dać użytkownikom możliwość nawiązania kontaktów towarzyskich i konkurowania z innymi użytkownikami.
Kluczowe cechy: GPS, śledzenie przez cały dzień, wbudowany monitor pracy serca, inteligentne powiadomienia, 9-dniowy czas pracy baterii
Timex Ironman GPS
Timex Ironman GPSSports Watchestimex.com
Jeśli trenujesz do wyścigu, licznik interwałów na tym zegarku pomoże ci pracować nad prędkością – i to wszystko. Dzięki temu prostemu narzędziu cyfrowemu nie będziesz rozpraszany przez inteligentne powiadomienia lub aplikacje. Duży wyświetlacz ułatwia sprawdzanie czasu okrążenia lub przerwy w połowie biegu, a także zapewnia alerty dotyczące nawodnienia i odżywiania.
Kluczowe cechy: włączony ekran dotykowy, licznik treningu interwałowego, alerty nawodnienia
Suunto 5
Zegarek Suunto 5 Multisport GPS WatchSUUNTOamazon.com 329,00 USD
Potrzebujesz więcej funkcji na nadgarstku, aby zmierzyć się z poszukiwaczem przygód na świeżym powietrzu? Ten rozbudowany, ale kompaktowy smartwatch firmy Suunto ma własne funkcje GPS, a także inteligentne tryby żywotności baterii, które według firmy mogą trwać do 40 godzin na jednym ładowaniu, jeśli skorzystasz z odpowiednich ustawień.
Kluczowe cechy: inteligentne tryby baterii, wyniki stresu i regeneracji, śledzenie poziomu kondycji, wbudowany monitor pracy serca