Od momentu założenia w 2000 r. CrossFit przeżywa gwałtowny rozwój, a ponad 13 000 siłowni – zwanych „boksami” – znajduje się obecnie na całym świecie. W tym czasie, dzięki konkurencyjnym wydarzeniom, takim jak CrossFit Games i CrossFit Open, reżim fitness przyniósł również swój udział w gwiazdach, takich jak zwycięzca „Fittest Man on Earth” Mat Fraser i Rich Froning Jr. Inna sportowiec, który zalicza się do Najbardziej elitarnym uczestnikiem programu fitness jest czterokrotna zawodniczka CrossFit Games Michelle Kinney, która obecnie posiada trzy certyfikowane rekordy Guinnessa na arenie CrossFit. Jej rekordy obejmują największą wagę podnoszoną przez kamienne windy Atlas w ciągu jednej minuty (1189 funtów), trzech minut (3079 funtów) i większość podciągnięć burpee w ciągu jednej minuty (19).
Zobacz ten post na Instagramie
Push Press to twórca pieniędzy w „Fight Gone Bad”. #crossfitparkhill #parkhilldenver #fightgonebad # 400reps
Post udostępniony przez Michelle Kinney (@michelle_kinney) 15 stycznia 2020 o 14:24 PST
Kinney, obecnie 36 lat, którą ESPN określiła kiedyś jako „superatletkę” w 2013 roku, nakręciła krótki odcinek z Guinnessem w zeszłym roku, podczas którego wyjaśniła strategię swoich trzech rekordowych wzrostów. Wyjaśnia również, jak zaczęła od programu podnoszenia ciężarów. „Miałam koleżankę, która opowiadała mi o siłowni CrossFit w mieście, więc odwiedziłem ją i pokochałem ją. Uwielbiałem atmosferę, uwielbiałem trenować i uwielbiam się popychać” – mówi..
Po podzieleniu się kilkoma podstawowymi radami – a także wglądem w formę, którą musiała zachować, aby rekordy się liczyły – Kinney zastanawia się, w jaki sposób nadal znajduje motywację i wyznacza nowe cele fitness. „Ważne jest, aby regularnie stawiać sobie wyzwania, aby nie cofać się” – mówi. „Wyzwania budzą mnie rano i dodają mi siły na całe życie”.
Obejrzyj klip tutaj: