Bądźmy szczerzy przez chwilę: życie jest dość trudne i prawdopodobnie doświadczasz dziesiątków stresorów każdego dnia. Łatwo jest poczuć się przytłoczonym ciężarem zmartwień, ale radzenie sobie ze stresem jest ważne, aby utrzymać niskie ciśnienie krwi i zdrowe serce.
Niestety wyluzowanie nie zawsze jest takie łatwe. Dlatego jedna osoba zwróciła się do Reddita, aby pozyskać mechanizmy radzenia sobie ze źródłami.
Niektóre osoby uwolniły się od frustracji na siłowni, ale wiele osób na Reddit zdecydowało się na coś jeszcze bardziej podstawowego: chodzenie.
„Długie spacery. Naprawdę długie. 3-4 godziny. Czasami 7-8 godzin. Tylko ja, moje słuchawki (aż umrą) i ładny, płaski szlak. Czyni cuda dla mojej psychiki” – napisała jedna osoba. Po drugie, chodzenie po stresie odbiło się nawet na ich obuwiu.
„Kiedy moja mama była w szpitalu, chodziłem po korytarzu, nosząc po piętach 3 pary skarpet od tempa przez 10 godzin przez 3 dni”, napisali.
Inni użytkownicy Reddit potrzebowali czegoś więcej niż chodzenia, aby zająć swoje umysły. Wiele osób rozprasza się twórczymi zajęciami, takimi jak pisanie wierszy, opowiadań lub muzyki. Niektórzy zajęli się grami wideo, kolorowankami dla dorosłych i łamigłówkami.
„Układanie puzzli o północy jest moją obecną formą medytacji. Wymaga to pewnej koncentracji, koncentracji i strategii, ale wystarczy na tyle, by móc być w stanie autopilota. Kiedy tylko znajdę mój umysł wędrujący, przywracam go do układanki”. wyjaśnił jeden Redditor.
I może nic dziwnego, że ludzie uciekali z platformy udostępniania społecznościowego.
„Przeglądanie Reddit w celu odwrócenia uwagi od potencjalnej awarii” – napisał jeden z użytkowników.