Chłopaki, potrzebujesz wakacji. Wiemy. To brzmi absurdalnie – jakbyś potrzebował nas, aby sprzedać cię w radości ciepłego słońca, pięknej scenerii i wspaniałego jedzenia. Ale nie powiedzielibyśmy ci tego, gdybyśmy nie czuli, że musimy. Amerykanie mogą przodować w wielu rzeczach, ale wycofywanie się przez dłuższy czas nie jest jedną z nich. Według Bureau of Labor Statistics trzem z czterech pracowników cywilnych w Ameryce oferuje płatne dni urlopu. Ale ponad połowa tych pracowników pozostawia niektóre lub nawet wszystkie te dni niewykorzystane – w wysokości 662 milionów dni w roku. No dalej, człowieku: nie robisz swojego ciała, kariery ani siebie.
Tak jak potrzebujesz zdradzających dni, aby osiągnąć trudne cele, potrzebujesz czasu wolnego na swoje zdrowie i mojo. To nie tylko doładowuje cię dzisiaj, ale może także przedłużyć twoje życie jutro: badacze z Penn State łączą większe zaangażowanie w zajęcia rekreacyjne z lepszym ogólnym zdrowiem w późniejszym życiu. Pozbędzie się również stresu, a może nawet wrócisz do domu bardziej interesującą osobą – kontakt z różnymi kulturami może zwiększyć kreatywność. Potrzebujesz planu. Gdzie to będzie? Znaleźliśmy największe wakacje na świecie. Zarezerwuj jeden i zaktualizuj sam.
OBÓZ ROB KRAR ULTRA
NAJLEPSZY DLA: RUNNERZY
GDZIE: FLAGSTAFF, AZ (FLY IN PHX ORFLG)
Christopher Kimmel / Aurora Photos Getty Images
Usytuowany pod ośnieżonymi szczytami San Francisco w północnej Arizonie na wysokości 7000 stóp, Flagstaff przeżył kulinarny renesans, a także ewoluował w mekkę biegania szlakiem, która przyciąga jednych z najlepszych biegaczy w kraju. Dwukrotny zwycięzca Western States 100, Rob Krar, organizuje tygodniowe intensywne obozy, w których biegacze mogą doskonalić swoje umiejętności szlakowe i maksymalnie ćwiczyć. Zrównoważyć swoje długie codzienne biegi przez lasy osiki i sosny stawowej z posiłkami w Pizzicletta, opalanej drewnem pizzerii i Tourist Home, całodziennej kawiarni specjalizującej się w wyśmienitych brunchach. Rejestracja w obozie (od 2150 USD) obejmuje sześć nocy w centrum Embassy Suites by Hilton i wszystkie posiłki. robkrar.com
ZNIKAJĄ W ZADANIU
NAJLEPSZY DLA: ODŁĄCZANIE GDZIE: WIELKA OBSZAR CHRISTCHURCH, NOWA ZELANDIA (LATA DO CHC)
Andrew Fussell
Po niedawnym dodaniu Pohue PurePod z widokiem na zatokę Port Levy, jest teraz sześć takich przyjaznych dla środowiska, szklanych kabin z jedną sypialnią, rozrzuconych pośród pięknych, krętych pól uprawnych na południowej wyspie Nowej Zelandii. Pomyśl o tym jak o biwaku na pustyni, ale z miękkim łóżkiem, spłuczką toaletową i gorącym prysznicem. Dwie najbardziej spektakularne nieruchomości, Manakau i Kahutara, znajdują się 2 1/2 godziny na północ od Christchurch i wychodzą na rzekę Kahutara oraz poszarpane szczyty Seaward Kaikoura Range. Tam możesz wędrować po wzgórzach nad kabiną, zanurzać palce u stóp lodowcowej rzeki lub kopać się i cieszyć się niesamowitymi widokami górskimi z pokładu z lokalnym pinot noir z doliny Waipara i kremowym serem Kaikoura. Nie ma Wi-Fi ani usługi komórkowej i, szczerze mówiąc, nie ma powodu, aby się tym przejmować. Ceny zaczynają się od 295 USD za osobę za noc, na podstawie podwójnego obłożenia. purepods.com
RAFT THE MIDDLE FORK
NAJLEPSZY DLA: ORZECHY WATERSPORTS
GDZIE: STANLEY, ID (FLY INTO BOI)
Rob Hammer
W 1968 roku Kongres uchwalił Ustawę WSR, która stworzyła National Wild & Scenic Rivers System i zapewniła specjalną ochronę naszym najbardziej spektakularnym amerykańskim drogom wodnym. Pięćdziesiąt lat później do odkrycia jest około 12 700 mil wężowatych mil. Zarezerwuj wycieczkę z łososiem po środkowym rozwidleniu, która wije się przez ponad 100 mil przez wysokie wiejskie lasy, skaliste granitowe kaniony i porośnięte kwiatami polne łąki o powierzchni 2,37 miliona akrów Frank Church-River of No Return Wilderness. To niezapomniana dzika jazda, przebiegająca przez ponad 100 bystrzy, w tym klasę III i IV, przez terytorium pełne dzikiej przyrody. Wiosła rozpoczyna sześciodniowe wycieczki od maja do sierpnia (od 2549 USD), które obejmują obozowanie i obfite posiłki nad brzegiem rzeki. I większość ludzi faktycznie wraca. oars.com
NIE. 1 BOOT CAMP
NAJLEPSZA DLA: FITNESS FREAKS
GDZIE: IBIZA, HISZPANIA (FLY INTO IBZ)
Nie musisz iść całą drogę na przesiąkniętą słońcem śródziemnomorską imprezową wyspę Ibiza, ale na pewno może to pomóc. Niezależnie od tego, czy chcesz zrestartować swoją kondycję fizyczną, czy wyrzeźbić uparte słabe punkty, dedykowany program tygodniowy nr 1 Boot Camp (od około 2 040 USD) zapewnia dokładnie narzędzia i motywację trenera, których potrzebujesz, aby wykonać zadanie. Twój harmonogram obejmuje 10-godzinne dni ćwiczeń – w tym biegi górskie, wędrówki po klifach, boks i jogę – napędzane trzema pysznymi, bogatymi w składniki odżywcze posiłkami i przekąskami dostosowanymi do twoich profili żywieniowych i aktywności. Bez względu na poziom kondycji, numer 1 obiecuje, podobnie jak wojskowy obóz treningowy, popchnąć Cię do osiągnięcia najlepszych długoterminowych rezultatów. A mając tydzień skupionego, trudnego ćwiczenia i niestandardowego odżywiania za paskiem (nie wspominając o opcjach opieki, które pomogą ci po powrocie do domu), powinieneś być przygotowany, aby nadal mierzyć wysoko. no1bootcamp.com
WSKAZÓWKA PRO !: Złap Z na 30 000 stóp
Noś poduszkę w kształcie litery U do tyłu. Pozostawienie otworu z tyłu szyi może zaoferować lepsze wsparcie podczas snu. Podparcie podbródka zapobiega opadaniu głowy do przodu, utrzymując kręgosłup w pozycji wyprostowanej. Podnieś stopy na bagażu podręcznym. Odciąża żyły nóg, poprawia przepływ krwi i zapewnia większy komfort. I nie krzyżuj nóg.
JACKSON HOLE
bEST DLA: MIŁOŚNIKI SPORTOWE ZIMOWE
GDZIE: JACKSON, WY (FLY INTO JAC)
Eric Seymour
W ostatnich latach Jackson wzrósł w szeregu amerykańskich miejscowości narciarskich dzięki ulepszeniom infrastruktury w niezależnym ośrodku Jackson Hole Mountain Resort i jednym z najlepszych, najbardziej spójnych śniegu w całym kraju – nawet w latach La Nina, takich jak 2017 r. W zima 2016, najbardziej śnieżny w historii JHMR, ośrodek otworzył gondolę Sweetwater, aby dostarczyć początkującym i średniozaawansowanym narciarzom wszystkie towary w środku góry. Istnieje również wiele działań poza górami – jak gruby rower na ponad 115 milach przygotowanych lokalnych tras (Teton Mountain Bike Tours wypożycza platformy); narciarstwo biegowe przez Park Narodowy Grand Teton; sanie zaprzężone w konie jeżdżą wśród łosi, żubrów, łabędzi trębaczy, łysych orłów i wilków z Narodowego Schronienia Łosia; i muchowe łowienie rodzimych zbójników w rzece Snake. Zatrzymaj się w mieście w Rustic Inn Creekside Resort & Spa (od 139 USD) w luksusowej kabinie o powierzchni 400 stóp kwadratowych lub w pokoju, z którego roztacza się piękny widok na Flat Creek, w którym regularnie występują wydry, łabędzie i inne dzikie stworzenia. jacksonholechamber.com
JASPER PARK NARODOWY
NAJLEPSZY DLA: MOUNTAIN MEN
GDZIE: JASPER, ALBERTA (FLY INTO YJA)
CHRIS BURKARD
Podczas gdy Park Narodowy Banff w Albercie przyciąga tłumy, wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że zaledwie kilka godzin na północ, Park Narodowy Jasper jest większy (o dwie trzecie), dzikszy i znacznie mniej zatłoczony. Wyobraź sobie tę samą oszałamiającą scenerię – szmaragdowe jeziora poparte poszarpanymi, ośnieżonymi kanadyjskimi górami skalistymi i masywnymi lodowcami – z mniej więcej połową liczby odwiedzających. Oznacza to, że częściej spotykasz megafauna jakości Yellowstone – grizzly, kojoty, łoś, czarne niedźwiedzie, łoś, kuguary i wilki – na własnych warunkach, wędrując i jeżdżąc na rowerze prawie 300 mil szlaków, które prowadzą na dziewiczy backcountry. Następnie uspokój swoje obolałe mięśnie za pomocą kąpieli w gorących źródłach, zjedz coś w śródmiejskiej knajpce, a następnie odpocznij w luksusowym obozie bazowym w Fairmont Jasper Park Lodge (od 222 USD), ekskluzywnym górskim odosobnieniu z niezapomnianymi widokami na pobliski Lac Beauvert . jasper.travel
RANCHO LA PUERTA
NAJLEPSZY DLA: PAMPERED
GDZIE: TECATE, MEKSYK (FLY INTO SAN)
Z ekologiczną farmą, różnymi basenami, kilometrami szlaków turystycznych i 32-hektarowymi ogrodami krajobrazowymi zdobiącymi posiadłość o powierzchni 4000 akrów u podnóża góry Baja. Kuchumaa, Rancho La Puerta oferuje swoim gościom słoneczną ucieczkę od codziennego zgiełku współczesnego życia. Oprócz ponad 50 codziennych zajęć fitness – obejmujących wszystko, od wycieczek z przewodnikiem po wschodzie słońca i tras biegowych po trening interwałowy, ciężary i spinning – jego tygodniowe programy (od 3700 USD, podwójne obłożenie) obiecują równowagę ciała, umysłu i ducha z joga, medytacja, holistyczne terapie, a nawet lekcje gotowania. Zdrowe posiłki świeże w gospodarstwie są pozyskiwane, o ile to możliwe, z farmy na miejscu i lokalnych dostawców ekologicznych, aby upewnić się, że tankujesz wysokiej jakości pożywne paliwo. rancholapuerta.com