Odpowiednie sprawdzenie stanu zdrowia może teraz zaoszczędzić wiele kłopotów. Pewnie, musisz udać się do lekarza, a może nawet zrobić badanie krwi, ale wiedza o tym, że w twoim ciele wlewa się krew, może pomóc ci dowiedzieć się o tym wystarczająco wcześnie, aby czasami zapobiec pełnoobjawowej przewlekłej chorobie, takiej jak cukrzyca. Albo przynajmniej możesz złapać coś wcześnie, kiedy można to łatwiej wyleczyć. Oto, co należy sprawdzić w każdym wieku:
Badania zdrowia, których potrzebujesz w wieku 20 i 30 lat
Ciśnienie krwi.
Jak często: upewnij się, że jest sprawdzany przynajmniej raz na dwa lata. Jeśli jest wyższa niż 120/80, będziesz potrzebować czeku każdego roku. Możesz także potrzebować częstszych kontroli, jeśli masz cukrzycę, choroby serca lub problemy z nerkami.
Cholesterol.
Jak często: co cztery do sześciu lat (w zależności od wyników i czynników ryzyka chorób serca), począwszy od 20 roku życia, zgodnie z American Heart Association.
Cukrzyca.
Jak często: zwykle nie potrzebujesz regularnych badań przesiewowych w kierunku cukrzycy przed 45 rokiem życia, ale lekarz może chcieć, abyś zrobił to wcześniej, jeśli masz czynniki ryzyka cukrzycy, w tym nadwagę, siedzący tryb życia, rodzinną historię cukrzycy typu 2, lub mając wysokie ciśnienie krwi, zgodnie z American Diabetes Association.
Choroby przenoszone drogą płciową.
Jak często: NIH mówi, że „zależy od twojego stylu życia i historii medycznej”. Fitness dla mężczyzn źródła podają po każdym nowym partnerze lub przynajmniej raz w roku.
Teerapat Seedafong / EyeEmGetty Images
Badania zdrowia, których potrzebujesz w latach 40. i 50
Ciśnienie krwi.
Jak często: co roku.
Cholesterol.
Jak często: co cztery do sześciu lat; częściej, jeśli masz cukrzycę, choroby serca lub rodzinną historię wysokiego cholesterolu.
Cukrzyca.
Jak często: sprawdzaj co trzy lata, począwszy od 45 roku życia, zgodnie z American Diabetes Association. Jeśli masz czynniki ryzyka cukrzycy – takie jak nadwaga, siedzący tryb życia, występowanie w rodzinie cukrzycy typu 2 lub wysokie ciśnienie krwi – lekarz może zalecić częstsze badania przesiewowe.
Rak jelita grubego.
Jak często: zależy od tego, który test dostaniesz. Kolonoskopia jest złotym standardem, ponieważ nie tylko wykrywa nieprawidłowości, ale dokumenty mogą je również usunąć podczas testu. Ale dostępnych jest wiele innych opcji badań przesiewowych. Bez względu na to, American Cancer Society zaleca regularne badania w wieku 45 lat; wcześniej, jeśli masz silną rodzinną historię raka jelita grubego, osobistą historię tego typu raka lub niektórych rodzajów polipów, choroby zapalnej jelit lub historię promieniowania na brzuch lub obszar miednicy w celu leczenia wcześniejszego raka. Kolonoskopie wykonuje się zwykle co 10 lat, jeśli wszystkie są czyste. Testy takie jak test immunochemiczny kału należy wykonywać co roku.
Choroby przenoszone drogą płciową.
Jak często: NIH mówi, że „zależy od twojego stylu życia i historii medycznej”.
Rak prostaty.
Jak często: decyzja należy do Ciebie i Twojego lekarza. Kiedy należy poddać się badaniom, istnieje wiele kontrowersji, ale American Cancer Society przedstawia to następująco:
- Rozpocznij rozmowę z lekarzem na temat tego, czy potrzebujesz badania przesiewowego w kierunku raka prostaty w wieku 40 lat, jeśli jesteś najbardziej zagrożony tym rakiem (masz więcej niż jednego krewnego pierwszego stopnia, który miał raka prostaty w młodym wieku).
- Rozpocznij rozmowę w wieku 45 lat, jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka, co oznacza, że jesteś Afroamerykaninem lub masz krewnego pierwszego stopnia z rozpoznaniem raka prostaty przed 65 rokiem życia.
- Zacznij mówić o tym z lekarzem w wieku 50 lat, jeśli jesteś na średnim ryzyku.
Osteoporoza.
Jak często: ta choroba występuje rzadziej u mężczyzn niż u kobiet, ale eksperci zalecają badania przesiewowe w wieku od 50 do 70 lat, jeśli masz czynniki ryzyka porowatych kości, w tym długotrwałe stosowanie sterydów, niską masę ciała, palenie tytoniu, spożywanie dużej ilości alkoholu lub historia osteoporozy w rodzinie.
Rak płuc.
Jak często: co roku, przy użyciu tomografii komputerowej z małą dawką, począwszy od wieku 55 lat, jeśli masz historię palenia „30 paczek”, obecnie palisz lub rzuciłeś palenie w ciągu ostatnich 15 lat. Po 15 latach od daty rzucenia palenia możesz przerwać ten test, zgodnie z amerykańską grupą zadaniową ds. Usług zapobiegawczych.
Badania zdrowia, których potrzebujesz, gdy masz 60 lat i więcej
Ciśnienie krwi.
Jak często: przynajmniej co roku, jeśli jest w idealnym zakresie; częściej, jeśli nie jest.
Cholesterol.
Jak często: co cztery do sześciu lat; częściej, jeśli masz cukrzycę, choroby serca lub rodzinną historię wysokiego cholesterolu.
Cukrzyca.
Jak często: sprawdzaj co trzy lata. Jeśli masz czynniki ryzyka cukrzycy – takie jak nadwaga, siedzący tryb życia, występowanie w rodzinie cukrzycy typu 2 lub wysokie ciśnienie krwi – lekarz może zalecić częstsze badania przesiewowe.
Rak prostaty.
Jak często: American Cancer Society pozostawia decyzję Tobie i lekarzowi w zależności od indywidualnych czynników ryzyka.
Rak jelita grubego.
Jak często: zależy od tego, który test dostaniesz. Kolonoskopia jest złotym standardem, ponieważ nie tylko wykrywa nieprawidłowości, ale dokumenty mogą je również usunąć podczas testu. Ale dostępnych jest wiele innych opcji badań przesiewowych. Kolonoskopie wykonuje się zwykle co 10 lat, jeśli wszystkie są czyste. Testy takie jak test immunochemiczny kału należy wykonywać co roku. ACS mówi, że pomiędzy 76 a 85 rokiem życia porozmawiaj ze swoim doktorem o tym, czy i jak powinieneś zostać zbadany. Po 85 roku życia badanie przesiewowe nie jest już zalecane.
Tętniak aorty brzusznej.
Jak często: raz u mężczyzn w wieku od 65 do 75 lat, którzy kiedykolwiek palili, zgodnie z aktualnymi zaleceniami amerykańskiej grupy zadaniowej ds. Usług zapobiegawczych.
Rak płuc.
Jak często: co roku, za pomocą tomografii komputerowej z małą dawką, do 80. roku życia, jeśli masz historię palenia „30 paczek”, obecnie palisz lub rzuciłeś palenie w ciągu ostatnich 15 lat. Po 15 latach od daty rzucenia palenia możesz przerwać ten test, zgodnie z amerykańską grupą zadaniową ds. Usług zapobiegawczych.