Ten 3-ruchowy kompleks Kettlebell pompuje górną część ciała
Pompki i loki bicepsów są podstawą treningu górnej części ciała z jakiegoś powodu: działają. Ale kiedy już będziesz mieć ruchy w dół, możesz być...
8 ćwiczeń na masę ciała, które należy natychmiast przerwać
Ćwiczenia z masą ciała mogą być idealnym sposobem na ściśnięcie treningu nawet wtedy, gdy utkniesz bez dostępu do siłowni, ale nie daj się zwieść...
Góra dzieli się tym, jak trzyma się swojej diety na 10...
Strongman Hafthor Bjornsson, a.k.a. The Mountain, jest niezaprzeczalnie jednym z najsilniejszych ludzi na świecie. Wygrał Arnold Strongman Classic 2020 trzeci rok z rzędu po...
Aubrey Marcus ustępuje ze stanowiska prezesa Onnit
Założyciel i dyrektor generalny Onnit, Aubrey Marcus, odchodzi z roli wykonawczej w firmie zajmującej się zdrowiem i kondycją, ogłosił dziś w poście na Instagramie....
Właściwy sposób na robienie przysiadów
Podział przysiadu może być niezbędnym dodatkiem do rutyny treningowej, aby pomóc w budowie silnej, zrównoważonej dolnej części ciała, ale czy jesteś pewien, że wykonujesz...
Jak KJ Apa zostaje oszukany dla „Riverdale”
Kiedy myślisz o klasycznych postaciach z komiksów, zdecydowanie jest kilka, których można oczekiwać, że będą mieć stonowane mięśnie i mięśnie brzucha w prawdziwej adaptacji...
Wypróbuj to intensywne wyzwanie pompek w dowolnym miejscu
Klasyki są skuteczne - dlatego są klasykami. Spróbuj swoich sił (er, klatka piersiowa) u prostego, ale pikantnego finiszera byłej gwiazdy NFL pod koniec następnego...
Ten facet rzucił wyzwanie 10 000 huśtawkom Kettlebell w ciągu jednego...
Chcąc wrócić do formy po kontuzji pleców, Gavin Peacock z kanału Flipped Society na YouTube postanowił podjąć niesławny trening huśtania Kettlebell Dana Johna: intensywne...
Masters Runner, 75 lat, ustanawia rekord amerykańskiej grupy wiekowej dla 3000...
Septuagenariańscy biegacze kontynuują przepisywanie ksiąg. Najnowszy, aby odcisnąć swój ślad? Paul Perry, 75, z Orland Park, Illinois, który tej zimy jeździ po owalu na...
Zobacz, jak Eddie Hall i Stefi Cohen walczą na siłowni
Podczas wizyty w Ohio dla Arnold Classic na początku tego miesiąca, były najsilniejszy człowiek świata Eddie Hall spotkał się z trójboista siłowy Stefi Cohen,...