Super Strong „Wiedźmin” Henry’ego Cavilla
Henry Cavill jest Supermanem, tak - ale legenda o ciele brytyjskiego aktora nie ogranicza się do roli Człowieka ze Stali. Stał się jednym z...
Czy pierdzenie na siłowni jest w porządku?
Jeśli chodzi o kulturę siłowni, każdy ma swoje własne procedury treningowe, zwierzęta domowe i dziwactwa. Ale łączy nas jedna debata: czy pierdzenie na siłowni...
Jak Dan Reynolds z Imagine Dragons został zgrany
Dan Reynolds stoi na czele jednego z najbardziej udanych zespołów rockowych ostatnich lat, Imagine Dragons - ale według jego osobistego trenera muzyk miał na...
2 proste sztuczki, aby pokonać ból kostki
Twoja osobista PT, Rachel Tavel, jest doktorem fizykoterapii (DPT) i certyfikowanym specjalistą od siły i kondycjonowania (CSCS), więc wie, jak przywrócić twoje ciało na...
Obejrzyj ten CrossFit Pro. Weź udział w treningu w trójboju siłowym
Trójbój siłowy Stefi Cohen jest bijącą rekordzistą dynamo sportowca - więc kiedy otworzyła przestrzeń na siłownię dla CrossFittera, nie powinno dziwić, że spróbował jej...
Zobacz, jak Mark Wahlberg wkłada średnią Andy Ellen Degeneres w brutalny...
Mark Wahlberg trenuje podczas swoich rund talk-show. Niedawno uderzył na siłownię z Dr. Ozem, gdzie rywalizowali w konkursie pushup. A teraz zabiera producenta wykonawczego...
Przewodnik dla początkujących po treningu oporowym
Jeśli poważnie myślisz o pakowaniu mięśni, wzroście lub sile, wiesz instynktownie, że musisz zrobić coś więcej niż ruch. Właśnie dlatego prawdopodobnie wybrałeś zestaw hantli...
5 czerwonych flag, że masz słabe mięśnie brzucha
Możesz spędzać godziny pracując nad mięśniami brzucha, pragnąc wyrzeźbić solidnie wyglądający sześciopak - ale jeśli nie budujesz siły, tracisz główne korzyści z tego wysiłku....
Zobacz, jak niewiarygodnie zgrał Pan Wszechświat Mike O’Hearn ma 51 lat
Tak wygląda trening ponad 40 lat. Mike O’Hearn - czterokrotnie Mr. Universe, aktor i ikona kulturystyki - niedawno opublikował zdjęcie na Instagramie porównujące jego...
8 ćwiczeń rozluźniających nadgarstki
Fitness dla mężczyzn / Eric RosatiByć może nie myślisz o nich zbyt wiele, ale twoje nadgarstki są absolutnie niezbędne do wielu codziennych ruchów. Od...