Obejrzyj trening Biceps and Triceps Mr. Universe Mike O’Hearn
Czterokrotny Mr. Universe Mike O'Hearn ciężko trenuje (w wieku 51 lat ma na to wyniki). Kulturysta niedawno opublikował wideo z treningu z podziałem na...
Zobacz, jak żołnierz armii walczy z amerykańskim żołnierzem piechoty morskiej w...
Trochę przyjacielskiej konkurencji nigdy nikomu nie zaszkodzi. Ale nie wszyscy służą w siłach zbrojnych USA, gdzie rywalizacja jest trochę więcej intensywne niż w życiu...
Ten prosty ulepszenie Skullcrusher buduje ramiona potworów
Rozdrabniacz czaszek to legendarne, wypróbowane i prawdziwe ćwiczenie na triceps, które ma na celu upakowanie mięśni na grzbietach ramion, nadając im mocny, pełny wygląd....
Ten facet przebiegł 7 maratonów na 7 kontynentach
Jeśli kiedykolwiek znasz biegaczy, którzy niedawno ukończyli maraton, zapewne wiesz też, że minie bardzo, bardzo długo, zanim będą w nastroju, aby ponownie pobiec 26,2...
Ten trening z hantlami hybrydowymi pomaga Ci zgrać się na nowe...
Wcześniej robiłeś wyciskanie na ławce - ale nie tak. Tutaj łączysz klasyczne (i, no, nudne) ćwiczenia mięśni z ćwiczeniami spalającymi kalorie, abyś mógł rzucić...
Ten 3-ruchowy trening z hantlami wyrzeźbi klatkę piersiową
Czy chcesz podnieść stawkę w dniu klatki piersiowej bez układasz więcej obciążników na pasku? Wierzcie lub nie, to możliwe. Potwierdza to trening trzech ruchów...
„The Fittest” sprawi, że fani CrossFit spojrzą z bliska na gry...
Fani CrossFit, ekscytuj się. Buttery Bros - zespół dokumentalny, który stoi za jednymi z najlepiej odbieranych filmów o sporcie Fittest on Earth: The Story...
To właśnie 30 dni treningu CrossFit zrobiło z ciałem tego faceta
W grudniu 2019 roku YouTuber Laurie Shaw chciał stawić czoła trudnym wyzwaniom fitnessowym, które zmusiłyby go do opuszczenia strefy komfortu. Postanowił więc wziąć udział...
Góra właśnie ustanowiła nieoficjalny rekord świata Deadlift
W wieku 6’9 ”Hafthor Bjornsson to wysoki szczyt człowieka - dosłownie to ser Gregor„ Góra ”Clegane z HBO Gra o tron, w sumie. Islandzki...
Andy Cohen jest „bardziej zerwany niż kiedykolwiek”, mówi jego osobisty trener
Andy Cohen jest teraz w świetnej formie, schudł i nabrał tonacji. Według jego osobistego trenera, Stanislava Krawczenki, szczuplejsza sylwetka Cohena sprowadza się do „połączenia...