„Najsilniejsza kobieta na ziemi” mówi, że naprawdę nigdy nie jest głodna
Każdy dzień jest inny dla mistrza CrossFit, Tii-Clair Toomey. Niezależnie od tego, czy ma podwójne treningi, wskakuje do samolotu, czy wybiera się na długą...
Strongman Eddie Hall opowiada o tym, jak trenował dla swojego 1100...
Eddie Hall ustanowił obecny rekord świata w najcięższym martwym ciągu podczas zawodów Najsilniejszego Człowieka w Europie w 2016 roku, kiedy ciągnął 500 kg lub...
Zobacz, jak ten facet próbuje zrobić 10 000 przysiadów w ciągu...
Niepewny, czy uda mu się osiągnąć swoją noworoczną rezolucję na 2020 r., Która wymagała poprawienia poprzez przysiady, Ned z serwisu Try Guys na...
Co się stało, gdy ten facet jadł i trenował jak skała...
Dwayne „The Rock” Johnson jest znany z niemal fanatycznego poświęcenia diecie i ćwiczeniom. Podczas filmowania Jungle Cruise i Hobbs i Shaw, miał swoją siłownię...
Ten 20-minutowy trening z pułapką daje monstrualną pompę
Jeśli chcesz się wzmocnić, do ćwiczeń powinny być standardowe ćwiczenia. Ale to nie znaczy, że nie możesz urozmaicić starych standardów nowymi konfiguracjami lub sprzętem....
Ten facet próbował „American Psycho” Christiana Bale’a
YouTuber Will Tennyson z Toronto przeprowadził ostatnio widzów przez aktora Christiana Bale'a American Psycho trening. To dość trudne wyzwanie - ale Tennyson miał jeszcze...
Ta odmiana Curl pomaga trenować wszystkie mięśnie ramion
Będziesz mocno naciskany (er, pociągnął), aby znaleźć kogoś, kto nie uważa, że loki biceps są najlepsze ćwiczenie do budowania bicepsów. Ale praca z...
Próbowałem treningu Hustlerów J-Lo i moje pośladki nigdy nie będą takie...
Wiszę do góry nogami, z nogami rozciągniętymi na szerokość, niż kiedykolwiek myślałem, że jest to możliwe, z dłońmi białymi na 3-calowym słupie w Milan...
Eddie Hall sprowadza Arnold Classic do Wielkiej Brytanii w 2021 roku
Arnold Classic zmierza za stawem - i możesz podziękować Eddiem Hallowi, jednemu z największych nazwisk siłaczy, za nowe wydarzenie. Arnold dotrze do Wielkiej Brytanii...
Ten prosty trening wysadza biceps i przedramiona w 8 minut!
Najlepsze treningi na biceps nie tylko trenują biceps. Atakują mięśnie bicepsa, ramienia i przedramienia, i bardzo często pozostawiają w twoich rękach wyjątkowe uczucie zwane...