Idealny 15-minutowy trening Ab
Ostateczny trening ab nie musi zajmować ci wiele godzin. I nie musi to obejmować zranień i dźwięków przysiadów i brzuszków - albo, do cholery,...
Zobacz, jak Eddie Hall jeździ na największej zjeżdżalni wodnej w Wielkiej...
Eddie Hall stawia czoła wyzwaniu, bez względu na to, czy bierze udział w walce o tytuł najsilniejszego mężczyzny na świecie, czy też stara się...
Zobacz, jak Ultrarunner ściga się BASE Jumper w górę i w...
Kilian Jornet zawsze ma coś na myśli: pobicie rekordów najszybszego wejścia i zejścia na Mount Everest, zwycięstwo w największych ultramaratonach na świecie - w...
Piosenkarka Calum Scott pokazuje stonowaną sylwetkę na Instagramie Progress Pic
Angielski piosenkarz i autor tekstów Calum Scott udostępnił zdjęcia z postępów swojej transformacji fitness na Instagramie, zanim zmusił się, by nabrać jeszcze większej formy...
Jak prawidłowo korzystać z koła Ab
Dzisiejsze procedury ab są bardziej wszechstronne niż kiedykolwiek. Jasne, możesz w kółko przerzucać zestawy przysiadów i rund desek. Ale coraz więcej podstawowych ćwiczeń obejmuje...
Zobacz, jak 2 kulturystów się uratowało podczas testu sprawności Navy SEALs
Buff Dudes z YouTube, czyli bracia Brandon i Hudson White, podjęli wszelkie wyzwania związane ze zdrowiem i kondycją, od ćwiczeń na prawie żaden sen,...
Czy poradzisz sobie z wyzwaniem Ab Dragon Ball Ball Drop?
Możesz (i powinieneś) trenować swój rdzeń codziennie, ponieważ twoje mięśnie brzucha, pośladków, erekcji kręgosłupa i skośne mają na celu stabilizację tułowia i dolnej części...
Vin Diesel pokazuje, że wciąż jest rozpruty w wieku 52 lat...
Po ponad dwudziestu latach grania w największych hollywoodzkich seriach akcji rok 2020 może okazać się najbardziej pracowitym rokiem Vin Diesel. Oprócz Szybcy i wściekli...
Kruszarka do nóg z dwoma hantlami zbuduje nogi pnia drzewa
Następnym razem, gdy będziesz miał ochotę na dzień w nogi, wypróbuj ten superintensywny trening trenera Jeremy'ego Scotta.Po połączeniu przysiadu z hantlami z martwym ciągiem...
Według badań to najlepsza maszyna do ćwiczeń wysiłkowych na spalanie kalorii
Według badań opublikowanych w International Journal of Research in Exercise Physiology, Bieżnie zapewniają najwyższy zwrot pieniędzy za inne urządzenia cardio, takie jak maszyny eliptyczne,...