Obejrzyj niektóre z intensywnych sesji treningowych Tima McGrawa
Piosenkarz country i aktor Tim McGraw, 52 lata, nie pozwala, aby trasy biegowe przeszkadzały mu w treningach. W ostatnim poście na Instagramie udostępnił klip...
Czy powinieneś pójść na zajęcia fitness grupy podczas pandemii koronawirusa?
Jak każdy, kto kiedykolwiek był na zajęciach typu spin, HIIT lub joga, wie - szczególnie jeśli jesteś w zatłoczonym mieście z ulubionym nauczycielem -...
Zobacz, jak Mark Wahlberg wkłada średnią Andy Ellen Degeneres w brutalny...
Mark Wahlberg trenuje podczas swoich rund talk-show. Niedawno uderzył na siłownię z Dr. Ozem, gdzie rywalizowali w konkursie pushup. A teraz zabiera producenta wykonawczego...
Ten domowy ruch masy ciała wysadzi twoją klatkę piersiową w zapomnienie
Podstawowe pompowanie jest nadal jednym ze złotych ćwiczeń na klatkę piersiową, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu i czasie bez sprzętu, i jest to...
Ci żołnierze właśnie pobili światowy rekord najdalej ciągniętego pojazdu
Zespół żołnierzy z Wielkiej Brytanii właśnie ustanowił nowy rekord świata w zakresie najdalszego ciągnięcia pojazdu przez zespół w ciągu 12 godzin. 12 żołnierzy z...
Jak to zrobić Wzrusza ramionami we właściwy sposób
Wzruszanie ramionami może być niezbędnym uzupełnieniem rutyny treningowej, pomagając budować większe, silniejsze pułapki i ramiona, ale czy jesteś pewien, że wykonujesz ćwiczenie poprawnie?W przypadku...
3-tygodniowy eksperyment z niskotłuszczową dietą ketonową pomógł temu facetowi przejść od...
Dla Thomasa DeLauera prowadzenie zdrowego stylu życia jest drugą naturą. Trener YouTube zrobił karierę, dokumentując różne wyzwania i treningi fitness dla swoich ponad 2...
Ta odmiana pullup pomoże ci opanować poprzeczkę
Niezależnie od tego, czy możesz wykonać kilkanaście ścisłych podciągnięć z rzędu, czy po raz pierwszy przebijesz poprzeczkę, możesz wykonać tę odmianę od trenera celebrytów...
Jak trenuje Martins Licis na jedno z najbardziej ekstremalnych wydarzeń Strongmana
Panujący najsilniejszy człowiek świata Martins Licis dokumentuje swój trening przed swoim kolejnym dużym konkursem, Arnold Strongman Classic. Licis oficjalnie zakwalifikował się do tego wydarzenia,...
Zbuduj całkowite mięśnie nóg w 10 minut dzięki temu lonży
Robiłeś przysiady, rzuty i martwy ciąg - i to powinny być filary każdego dobrego treningu nóg. Ale są dwa inne kluczowe ruchy, których potrzebujesz...