Ten rowerzysta właśnie zamienił pustą siłownię w swój osobisty kurs kaskaderski
Za każdym razem, gdy sponsorowany przez Red Bulla kolarz Danny MacAskill opublikuje nowy film, wiesz, że masz gwarancję, że zdobędziesz trochę złota na YouTube....
Ten facet zrobił 1000 skakanek na skakankę dziennie przez cały miesiąc
W ubiegłym roku Brandon Epstein pokazał, jak półgodzinny trening skakanki pomógł mu odzyskać sześciopak w ciągu zaledwie tygodnia. W innym filmie Jump Rope Dudes...
Jak zmiażdżyć klatkę piersiową i pośladki jednym ruchem zabójcy
Kiedy chcesz ćwiczyć klatkę piersiową, ustawienie na ławce spadania pozwala atakować pecety pod innym kątem. Ale jeśli nie masz ławki spadkowej - a nawet...
4 sposoby leczenia zwichniętej kostki
Twoja osobista PT, Rachel Tavel, jest doktorem fizykoterapii (DPT) i certyfikowanym specjalistą od siły i kondycjonowania (CSCS), więc wie, jak przywrócić twoje ciało na...
Ten 3-ruchowy trening Kettlebell Push-Pull uderza w całe ciało
Czy podczas ćwiczeń poruszasz się po zróżnicowanym zakresie ruchów? Jeśli naciskasz tylko przy użyciu tej samej grupy mięśni do każdego ćwiczenia, szybciej się zmęczysz...
Ten kulturysta właśnie „przejął” test sprawności bojowej piechoty morskiej
Kulturyści biorący udział w wojskowych testach sprawnościowych (i spektakularnie nieudani po uderzeniu w część cardio) stali się własnym gatunkiem na YouTube. Mike Thurston i...
Eddie Hall i Hafthor Björnsson zmierzają do epickiego meczu z niechęcią
Kiedy dwóch dosłownie najsilniejszych facetów na Ziemi jest w stanie sporu, ich nieunikniona konfrontacja będzie czymś, co chcesz zobaczyć. W 2017 r. Dotychczasowy posiadacz...
Zobacz, jak Eddie Hall próbuje najcięższej na świecie prasy do hantli...
Jako były zwycięzca najsilniejszego człowieka na świecie, Eddie Hall nieustannie popycha się do nowych skrajności - do tego stopnia, że stracił kontrolę i zagrał...
5 zasad podnoszenia, które powinieneś złamać, jeśli chcesz stać się dużym
Na siłowni zawsze jest geniusz, gotowy do wypełnienia Cię najnowszą strategią budowy mięśni. Są podciągniętymi mędrcami w siłowni, bardziej niż gotowi i chętni do...
Prosty ruch, który może dodać głębi wewnętrznej skrzyni
To nie tylko duża skrzynia, którą chcesz. Jeśli jesteś podobny do większości facetów, potrzebujesz także pełnej klatki piersiowej, która ma szerokość, ale także rozmiar...