Naukowcy uważają, że niedźwiedzie mogą trzymać sekret, aby zapobiec utracie mięśni
Hibernujący niedźwiedź jest imponującą rzeczą. W końcu ten grizzly nie służy tylko do spania; niedźwiedzie spędzają około czterech miesięcy w roku hibernując, podczas których...
Yahya Abdul-Mateen II zostaje rozdrobniony za „Matrix 4”
Yahya Abdul-Mateen II nie tracił czasu, uderzając na siłownię na początku nowej dekady. Aktor, który rozpoczął karierę gwiazdorską w 2018 r. Po przedstawieniu Czarnej...
Zbuduj silną dolną część ciała za pomocą przysiadów
To jest Twoja szybka wskazówka treningowa, szansa na nauczenie się, jak pracować mądrzej w kilka chwil, abyś mógł zacząć trening.Siłownie są wypełnione wszelkiego rodzaju...
Zmierz się z tym zabójczym treningiem z 4 ruchami i 10...
Chcesz zaatakować płuca, łaty, nogi i klatkę piersiową za jednym razem? Daj ten obwód, dzięki uprzejmości szkolenia Don Saladino, NASM i Zdrowie mężczyzn dyrektor...
Ten 3-kierunkowy rząd wyrzeźbi twoje mięśnie brzucha, pleców i ramion
Jeśli chciałeś poważnie powiększyć swoje plecy i masz zestaw hantli, prawdopodobnie już spotkałeś klasyczny rząd hantli, ruch, który zwiększa rozmiar i siłę twoich łatów,...
Ten 3-ruchowy trening dolnej części ciała Kettlebell uderza w nogi pod...
W zaledwie trzech ćwiczeniach ten trening kettlebell z Zdrowie mężczyzn dyrektor ds. fitness Ebenezer Samuel, C.S.C.S. i Zdrowie kobiet redaktor naczelna Liz Plosser, wzmacnia...
5 sposobów, aby powiedzieć, że nie osiągasz przyrostów mięśni – i...
W najnowszym filmie Athlean-X Jeff Cavaliere C.S.C.S. rozłożył pięć „czerwonych flag”, na które należy zwrócić uwagę, które mogą funkcjonować jako wcześniejsze ostrzeżenia, że nie...
Ta 80-letnia stadnina Crossfit może cię przewyższyć
Octogenarian Jacinto Bonilla prowadzi siłownię CrossFit na swoim podwórku w Sunset Park na Brooklynie. Ale 80-latek nie tylko zapewnia nieruchomości młodym ludziom w jego...
Prosta sztuczka, którą ten facet robił codziennie 100 pompek i pompek
Faceci uwielbiają stawiać czoła wyzwaniom związanym ze sprawnością fizyczną przy ścisłych liczbach. YouTuber MattDoesFitness niedawno rzucił sobie wyzwanie, aby robić 100 pompek dziennie przez...
Jak gwiazda muzyki pop Austin Mahone zbudował swoje ciało Miami Beach...
Przed pójściem na siłownię Austin Mahone podejmuje poważne decyzje krawieckie. Na przykład, którą ze swoich setek tenisówek chce połączyć z wysokimi skarpetami i spodenkami...