Ten 3-ruchowy obwód Kettlebell i Bodyweight działa na całe ciało
Jeśli szukasz nowego treningu, który wypełni swoje dni treningu całego ciała, wypróbuj ten prosty tor od trenerów Erica Leiji (np. Primal Swoledier) i Kelsey...
Ten facet jadł i ćwiczył jak Chris Hemsworth przez 1 miesiąc
Jeśli chodzi o cele fitness celebrytów, Chris Hemsworth jest na dobrej drodze. Kiedy więc YouTuber Erik Conover znalazł się w kiepskiej formie po chorobie,...
Rozwal ręce i dłuto swoje mięśnie brzucha w jednym treningu
Broń i mięśnie brzucha. Jest styczeń i masz na myśli, a my go rozumiemy. W erze ciała superbohatera (patrz Chris Evans 'Captain America i...
Trening HIIT pomógł temu facetowi stracić 8 procent tkanki tłuszczowej w...
Przed swoim ślubem Brendan Jones z Goal Guys na YouTube chciał się szczuplejsze, dlatego postawił sobie za cel utratę jak największej ilości tkanki tłuszczowej...
Ten Fitbit Exec pozostaje w formie, jeżdżąc na rowerze przez przeszkody
Naprawdę nie ma na to innego słowa. Jonah Becker jest gra dziś rano na swoim rowerze skaczące dookoła kłody wzdłuż szlaku w parku Golden...
Joseph Baena pokazuje Massive Arms w New Instagram Post
Joseph Baena, niegdyś najbardziej znany jako syn Arnolda Schwarzeneggera, naprawdę zyskał uznanie jako szczur w mediach społecznościowych. Ma genetykę ojca, z niezwykłym podobieństwem do...
Najsilniejszy człowiek świata Martins Licis dzieli się swoim treningiem
Konkursy Strongman są bardziej popularne niż kiedykolwiek wcześniej, a największe nazwiska w grze wybijają się poza silnymi konkursami. Brian Shaw (2011, 13, 15, 16)...
Zobacz, jak ten kulturysta gra w piłkę nożną po raz pierwszy...
Po tym, jak po raz pierwszy zaczął grać w rugby, YouTuber Jujimufu zdecydował się na nieco mniej brutalny sport w jednym ze swoich najnowszych...
Jak odzyskać z skręconego nadgarstka
Twoja osobista PT, Rachel Tavel, jest doktorem fizykoterapii (DPT) i certyfikowanym specjalistą od siły i kondycjonowania (CSCS), więc wie, jak przywrócić twoje ciało na...
Stali bywalcy siłowni dzielą się najlepszymi radami dla początkujących
Każdego nowego roku nowa grupa stad decyduje się na zdrowie na siłowni. Nie ma w tym nic złego - w gruncie rzeczy godne pochwały!...