Zobacz, jak najsilniejszy człowiek świata podnosi Roba Gronkowskiego nad głowę
Zwycięzca najsilniejszego człowieka na świecie w 2019 roku, Martins Licis, przykucnął Rob Gronkowski - bo dlaczego, do diabła, nie? Obaj pracowali w Unbreakable Performance,...
Jak pięciominutowy trening może zapewnić Ci siłę i kondycję
To ma być twój moment. Styczeń, początek nowego roku i nowy, sprawi, że poczujesz się lepiej. Jedyny problem: trudniej jest znaleźć 30 minut na...
13-latek właśnie ustanowił nowy rekord świata w kategorii 5K w swojej...
Broen Holman nie mógł uwierzyć w czas na zegarze, gdy zszedł ostatni odcinek latarni morskiej Pacific Grove 5K 9 listopada. Przełamując 16-minutowy bieg, osiągnął...
To 2-ruchowe wypalenie górnej części ciała rozświetla plecy i triceps
Ten dwusuwowy finiszer górnej części ciała od trenera Paula Sklara, C.S.C.S., jest tak skuteczny, że może stać się samodzielnym treningiem, jeśli masz mało czasu.Zestaw...
Zdobądź Winter Soldier Arms jak Sebastian Stan dzięki temu treningowi
Kiedy Sebastian Stan wszedł do Marvel Cinematic Universe, niekoniecznie był typem aktora, którego można by nazwać twardym komiksem. Jasne, już wcześniej pokazywał imponującą sylwetkę...
Prosta rutyna treningu pomogła tej celebrytce przekształcić jego ciało w 1...
Vikkstar123 (Vikram Singh Barn) jest jednym z najbardziej znanych graczy na YouTube z 5,69 milionami subskrybentów. Na początku tego tygodnia nieznacznie zmienił zawartość wideo,...
Trening Ab Sebastiana Stana pomoże ci zdobyć sześciopak zimowego żołnierza
Rozpocznij nowy rok od razu, porzucając zimowy tłuszcz i niszcząc się jak zimowy żołnierz, korzystając z jednego z ulubionych treningów Sebastiana Stana. Stan zmienił...
Ta prosta wiertarka bicepsowa rośnie z czasem pod napięciem
Ogólny problem z klasycznym zwijaniem się hantli bicepsa jest następujący: ludzie oszukują go zbyt często. Kołyszą się w talii lub naprawdę nie celowo obracają...
Obejrzyj grupę zawodowców siłujących się na rękę, którzy zmiażdżą kulturystę
Kulturysta i okazjonalny akrobata Jujimufu może mieć siłę w pikach, ale nieustannie testuje swoją mobilność i zwinność w wyzwaniach wymagających kondycji gimnastycznej, wspinaczki i...
Zobacz, jak ten facet zostaje całkowicie zniszczony podczas treningu dla „American...
Brendan Jones, połowa aspirującego duetu z YouTube Goal Guys, trenował intensywnie przez 30 dni, aby sprawdzić, czy uda mu się pokonać trzy wyzwania w...