Eddie Hall dzieli się rutyną dnia na nogi i wskazówki, jak...
Eddie Hall, były najsilniejszy człowiek na świecie i dostawca dziwnych filmów z treningami na YouTube, właśnie udostępnił post opisujący jego rutynowe ćwiczenia dnia (składające...
3-ruchowy trening Thrasher roztrzaska ci nogi
Szukasz nowego wyzwania na następny dzień nogi? Trener Paul Sklar, C.S.C.S zapewnił Ci wsparcie. W treningu z trzema ruchami, który niedawno opublikował na Instagramie,...
Jak ukoić obolały palec u nogi
Twoja osobista PT, Rachel Tavel, jest doktorem fizykoterapii (DPT) i certyfikowanym specjalistą od siły i kondycjonowania (CSCS), więc wie, jak przywrócić twoje ciało na...
Obejrzyj ten trójboista zburzony przez test sprawności fizycznej piechoty morskiej
„Nigdy nie będziesz najlepszy, jeśli nie trenujesz najlepiej”, mówi trójboista siłowy Xavier Barkley. Został powołany, aby umieścić swoje mięśnie tam, gdzie jego usta są...
Ten trening postępów lonży wysadzi twoje nogi
Fitness dla mężczyzn / Eric RosatiMimo że treningi na masę ciała nie wymagają żadnych narzędzi, takich jak hantle lub sztangi, i zazwyczaj koncentrują się...
Walczysz z przysiadami z przodu? Wypróbuj najpierw Kettlebell Move.
Walczysz ze swoim przysiadem ze sztangą? Nie jesteś sam. Znalezienie idealnej przyczepności dla Ciebie może być trudne, a dojdziesz do tego punktu tylko wtedy,...
Zbuduj silniejszą skrzynię za pomocą prasy podłogowej
Prasa podłogowa jest niedocenionym dodatkiem do rutyny treningu, który może pomóc w zbudowaniu silnej klatki piersiowej i zwiększyć standardową wyciskanie na ławce, ale czy...
Jak osobisty szef kuchni Dan Churchill pozostaje zaangażowany w wellness, gdziekolwiek...
Dan Churchill to więcej niż kucharz lub trener. Jest uosobieniem wellness, z litanią tytułów do pokazania: sławna szefowa kuchni, współzałożyciel restauracji Charley St., prowadząca...
Ten facet zajął się niekonwencjonalnym treningiem i dietą Jasona Momoa „Aquaman”
W tym momencie obowiązuje zasada wszechświata, że gdy aktor zagra rolę w serii superbohaterów, zostaje rozdrobniony. Jason Momoa nie był inny, osiągając niesamowitą formę,...
Ta mama popędziła w półmaratonie 1:21 pchając 22-funtowe dziecko
Bieganie 13,1 mil w tempie 6:12 mil jest ogromnym wyczynem dla większości biegaczy. Odmierzanie tego czasu na pagórkowatym polu? Jeszcze trudniej. Pchanie 22-kilogramowego dziecka...