Te 6 ruchów może pomóc w zbudowaniu ogromnej wewnętrznej skrzyni
Widziałeś faceta w koszulce bez rękawów pokazującego swoją prążkowaną klatkę piersiową i pomyślałeś „Hmm, fajnie byłoby mieć kanion, który oddzielałby również moje takie osobniki”.Odchudzanie...
Opanuj Spider Curl, aby uzyskać większy biceps
Zwijanie się jest podstawowym elementem treningu, który może budować rozmiar i siłę w tricepsie i klatce piersiowej - ale czy jesteś pewien, że wykonujesz...
Kevin Gates sprawdza się przed każdym występem na żywo
Kevin Gates bardzo się zmienił w ciągu ostatnich kilku lat. Oprócz podsumowania swojego życia i dojrzewania podczas pracy nad drugim albumem Jestem nim, przeszedł...
Wytnij sześciopak za pomocą tego 8-minutowego noża do brzucha
Pomyśl o treningu, który nastąpi jako album największych przebojów Twojego ulubionego artysty. Artyści w tym przypadku to Ebenezer Samuel, C.S.C.S., dyrektor ds. Fitness Zdrowie...
Zobacz, jak najsilniejsi ludzie świata czytają średnie komentarze
Ludzie w Internecie są brutalny jeśli chodzi o komentarze. I możemy podziękować Jimmy'emu Kimmelowi za złagodzenie tego przez sławnych ludzi, którzy czytają je na...
Zobacz, co się stanie, gdy facet zrobi tylko tę odmianę bicepsa...
Trener Athlean-X, Jesse, świeżo po swoim treningu „Baby Shark”, który zmiażdżył mięśnie brzucha w 30 dni przy użyciu nieoczekiwanie skutecznej rutyny, podjął nowe wyzwanie....
Strongman Eddie Hall opowiada o tym, jak trenował dla swojego 1100...
Eddie Hall ustanowił obecny rekord świata w najcięższym martwym ciągu podczas zawodów Najsilniejszego Człowieka w Europie w 2016 roku, kiedy ciągnął 500 kg lub...
Zobacz, jak Kate Beckinsale miażdży zestaw brzuszków do góry nogami
Kate Beckinsale właśnie opublikowała film o jej stonowanych mięśniach brzucha podczas robienia przysiadów do góry nogami. Rzeźbi swój rdzeń siedząc na woreczku treningowym, jakby...
Tom Brady trollował swoich hejterów podczas treningu z Gisele Bundchen
Podczas gdy Tom Brady nadal rozważa swoje opcje na sezon 2021 NFL, sześciokrotny mistrz Super Bowl korzysta ze swojego konta na Instagramie, by odpowiedzieć...
Zostanie dziadkami pomogło tej parze zrzucić 110 funtów
Steve i Joan Cartwright stopniowo przybierali na wadze, dopóki nie dostali dużego budzika w postaci zaskakujących dobrych wiadomości. Rozmowa z Zuri Hall pod adresem...