Ten człowiek próbował ukończyć 30 Murphów w ciągu miesiąca – i...
Czy całkowicie torturujesz się przez 30 dni bez przerwy? To wyzwanie, które możesz spróbować. Entuzjasta ćwiczeń CJ Pham Stott postanowił ukończyć Murph, popularne ćwiczenie...
Zobacz, jak ten kulturysta idzie na bouldering z profesjonalnym wspinaczem
Kulturysta i akrobata Jujimufu osiągnął maksymalny poziom dzięki gimnastycznemu treningowi kondycjonującemu, szorstkiej indukcji w rugby oraz bardzo trudnemu (i niebezpiecznemu) uderzeniu w plecy ze...
Trening HIIT pomógł temu facetowi stracić 8 procent tkanki tłuszczowej w...
Przed swoim ślubem Brendan Jones z Goal Guys na YouTube chciał się szczuplejsze, dlatego postawił sobie za cel utratę jak największej ilości tkanki tłuszczowej...
Czego ten facet nauczył się podczas wyczerpującego treningu CrossFit Murph przez...
Murph, przyjęty w 2005 r. W ramach osobistego systemu szkoleniowego Navy SEAL, stał się tradycją w CrossFit dla honorowania członków usług. To także niezwykle...
Pro Powerlifter ujawnia, co trzeba stracić 10 funtów z dnia na...
Trening siłowy jest żmudnym procesem, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Ale dla profesjonalnego trójboju Stefi Cohen najtrudniejsza część jej treningu nie ma nic wspólnego...
Ustawa o równoważeniu prasy na ławce wysadzi twoją klatkę piersiową i...
Dzień w klatce piersiowej oznacza dzień wyciskania na ławce dla większości aktywnych facetów, co nie zawsze jest złą rzeczą. Prasa do ćwiczeń jest z...
The Daily Expert: Dlaczego Landmine Presses może ocalić twoje ramiona przed...
aby dowiedzieć się więcej o radzie ekspertów ds. fitnessu dla mężczyzn..Jeśli zapytasz facetów o części ciała, które lubią najbardziej trenować, ramiona i klatka piersiowa...
Jak zostałem certyfikowanym trenerem osobistym Nocleg
To była piekielna podróż do mojej nowej kariery i życia, ale o 22.00. w ostatni wtorek byłem bliski spełnienia mojego marzenia o zostaniu certyfikowanym...
Ten facet wykonał 100 pompek dziennie, każdego dnia, przez 10 lat
Nick Bare dokumentuje swoje postępy treningowe i oferuje wgląd w rygorystyczne wyzwania fitness armii za pośrednictwem swojego kanału na YouTube. W filmie opublikowanym na...
Ten przerażająco twardy finiszer do smażenia wysmaży twoją klatkę piersiową i...
Pompki są niezbędnym narzędziem w repertuarze treningu, ale pompowanie powtórzeń w górę iw dół, dzień po dniu, może się zestarzeć. Ćwiczenie może być nudne,...