Martins Licis pokonał Briana Shawa w roku 2020 Arnold Strongman USA
Martins Licis wciąż wygrywa - a pozycja Króla Smoka w świecie siłaczy jest jeszcze bardziej uzasadniona. Licis w dramatyczny sposób zwyciężył w konkursie Arnolda...
Badania sugerują, że rowery elektryczne nadal zapewniają jeźdźcom niezły trening
Dla doświadczonego rowerzysty górskiego korzystanie z roweru elektrycznego może wydawać się oszustwem. E-rower zapewnia zmotoryzowane wspomaganie pedału, które pozwala na jazdę na dłuższych dystansach...
Wytnij sześciopak za pomocą tego 8-minutowego noża do brzucha
Pomyśl o treningu, który nastąpi jako album największych przebojów Twojego ulubionego artysty. Artyści w tym przypadku to Ebenezer Samuel, C.S.C.S., dyrektor ds. Fitness Zdrowie...
Ci kulturyści próbowali NFL Combine Fitness Test z Zero Prep
YouTubers MattDoesFitness i Mike Thurston przetestowali swoją wytrzymałość za pomocą ciężkich testów wytrzymałościowych przeprowadzonych przez Navy Seals i Marine Corps. Matt pracował nawet nad...
The Mountain Just Won the Arnold Strongman Classic 2020
Hafthor Bjornsson, znany również jako The Mountain, wygrał Arnold Strongman Classic 2020; jego trzecie z rzędu zwycięstwo na dorocznej imprezie. Bjornsson zniszczył resztę zawodów...
Zbuduj silniejszą skrzynię za pomocą prasy podłogowej
Prasa podłogowa jest niedocenionym dodatkiem do rutyny treningu, który może pomóc w zbudowaniu silnej klatki piersiowej i zwiększyć standardową wyciskanie na ławce, ale czy...
Ten domowy ruch masy ciała wysadzi twoją klatkę piersiową w zapomnienie
Podstawowe pompowanie jest nadal jednym ze złotych ćwiczeń na klatkę piersiową, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu i czasie bez sprzętu, i jest to...
Don’t Ever Do the American Kettlebell Swing. Dlatego.
Większość ćwiczeń masz cel. Są inteligentne i przemyślane, i popychają cię w kierunku celów fitness w najbezpieczniejszy możliwy sposób, odzwierciedlając sposoby poruszania się ciała,...
Jak trenować jak Martins Licis, najsilniejszy człowiek na świecie
Widziałeś przysiady wcześniej. Ale nigdy tak nie jest. Martins Licis - najsilniejszy człowiek na świecie w 2019 roku, na wypadek gdybyś nie mógł powiedzieć...
6 sposobów, w jakie Old School Strongmen budował mięśnie, które nadal...
Jeff Cavaliere C.S.C.S. poprzez kanał Athlean-X oferuje wgląd w kondycję i wiedzę specjalistyczną, aby „przywrócić prawdę treningowi”. W filmie udostępnionym na początku tego roku...