Zobacz, jak Strongwoman rzuca 8 patelniami w 1 minutę gołymi rękami
Jeśli chodzi o wykazanie siły uścisku, niemiecka krzepka Kathleen Krausse jest siłą, z którą należy się liczyć. W niedawno opublikowanym filmie na YouTube Krausse...
Użyj mniejszej masy i większej objętości, aby zmiażdżyć górną część ciała
Ten trening odejmowania od trenera Jeremy'ego Scotta, twórcy Fitness dla mężczyzn Seria fitness Action Hero Jacked to świetny sposób na zmieszanie każdego treningu -...
Oto kim byli wielcy zwycięzcy w Wodapalooza firmy CrossFit
Jeden z największych konkursów CrossFit Sanctional, Wodapalooza CrossFit Festival, właśnie zakończył się w Miami na Florydzie. Cały weekend był pełen ekscytujących wydarzeń i rekordowych...
Zobacz, jak kulturyści konstruują od podstaw najlepszą domową siłownię
Bracia Swole Brandon i Hudson White, lepiej znani na YouTube jako Buff Dudes, opublikowali wiele filmów treningowych z dobrze wyposażonej domowej siłowni. W tym...
Ten 62-letni mężczyzna właśnie pobił rekord Guinnessa, trzymając deskę przez ponad...
George Hood z Naperville, Illinois, były agent specjalny US Marine and DEA, ponownie jest największym na świecie desantem. Ustanowił światowy rekord Guinnessa najdłużej, zajmując...
5 alternatywnych ćwiczeń, aby uratować dolną część pleców
Ból dolnej części pleców. Jeśli kiedykolwiek go miałeś, wiesz, jak frustrujące może być - i wiesz, jak ciężko chcesz pracować, aby tego uniknąć. A...
Jak maksymalizacja może pomóc trenować mądrzej
To jest Twoja szybka wskazówka treningowa, szansa na nauczenie się, jak pracować mądrzej w kilka chwil, abyś mógł rozpocząć trening.Spędź trochę czasu na wieszaku,...
Obejrzyj tego weterana armii, który bije rekord świata w najcięższym martwym...
Po urazie podczas służby w Afganistanie, weteran armii brytyjskiej Martin Tye stracił nogi, rozwinął zapalenie stawów w wyniku wielu operacji i zdiagnozowano u niego...
Miesiąc robienia 100 przysiadów dziennie zmienił ciało tego faceta
Niski poziom przysiadu jest podstawowym ćwiczeniem, które powie ci wszystko, co musisz wiedzieć w tym imieniu. Bardziej zaawansowani uczestnicy siłowni mogą to odpisać, ale...
Rzuć wyzwanie całemu ciału dzięki tej serii Kettlebell
Nie musisz rejestrować ponad dwóch godzin na siłowni, aby uzyskać pełny trening ciała. Ta rutyna, którą niedawno udostępnił trener Eric Leija (np. Primal Swoledier),...