Zbuduj nieziemską siłę przedramienia za pomocą tego ruchu ręcznika
Pewnie, że potrzebujesz dużych, potężnych bicepsów, rodzajów broni, które mogą zwinąć dużo ciężaru i zapewnić poważną siłę także na innych wyciągach. Ale jeśli połączysz...
Najnowsza kolekcja The Rock jest przeznaczona dla najcięższych pracowników na siłowni
Jest niewielu ludzi, których szanujemy bardziej za ich poświęcenie i grys na siłowni, niż Dwayne „The Rock” Johnson. Mężczyzna jest bestią, jeśli chodzi o...
Zobacz, jak ci faceci biorą udział w treningu Jamesa Bonda Daniela...
Piąty i ostatni film Daniela Craiga z Jamesem Bondem, Nie ma czasu na śmierć, ukaże się w kwietniu 2020 r., więc teraz jest idealny...
Zobacz, jak Rob Kearney i Brian Shaw strzelają do 1000 martwych...
Najwięksi, odnoszący największe sukcesy siłacze na świecie nie idą w pojedynkę. Bohaterowie często trenują razem - od Eddie Hall, Martina Licisa po Hafthor „The...
Jak pracować przez bolące pachwiny
Twoja osobista PT, Rachel Tavel, jest doktorem fizykoterapii (DPT) i certyfikowanym specjalistą ds. Siły i kondycji (CSCS) w Shift Wellness w Nowym Jorku, dzięki...
DeMarcus Ware wciąż trenuje jak mistrz
To nie tak DeMarcus Ware chciał, aby poranek miał odejść. Jest 6:30, kiedy wkracza do swojej osobistej siłowni w Trophy Club w Teksasie, już...
Zobacz, jak najsilniejsi ludzie świata czytają średnie komentarze
Ludzie w Internecie są brutalny jeśli chodzi o komentarze. I możemy podziękować Jimmy'emu Kimmelowi za złagodzenie tego przez sławnych ludzi, którzy czytają je na...
Rich Froning właśnie podzielił się absolutnie brutalnym wyzwaniem Ab
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy możesz nadążyć za Rich Froning podczas treningu? Sprawdź swoje umiejętności sportowe, podejmując wyzwanie Mayhem Athlete Challenge (nazwane na cześć...
Odpowiedzi na każde pytanie dotyczące Twojego zespołu IT
Twoja osobista PT, Rachel Tavel, jest doktorem fizykoterapii (DPT) i certyfikowanym specjalistą ds. Siły i kondycji (CSCS) w Shift Wellness w Nowym Jorku, dzięki...
Ten prosty trening na hantlach zbuduje ręce i plecy
Jeśli lubisz proste ruchy zszywek, rzędy i loki, ten trening trenera Paula Sklara, C.S.C.S., jest tak dobry, jak to możliwe. Wiercąc zagięte warianty rzędów...