Dzień Pamięci jest tuż za rogiem, a to nie znaczy, że nadszedł czas, aby odpocząć, zrelaksować się i cieszyć się początkiem lata. Dla CrossFitters i innych, którzy czują się skłonni szanować pamięć jednego z wojskowych bohaterów współczesnej kultury, jest to sezon Murpha.
Super trudny trening to jeden z bohaterów WOD CrossFit, które są nazwane na cześć poległych członków służby i są zazwyczaj brutalne do ukończenia. Murph został nazwany na cześć US Navy SEAL LT. Michael Murphy, który wymyślił rutynę podczas rozmieszczania i którego męstwo zostało przedstawione w książce i filmie Ocalony.
Ten wysoki poziom wejścia nie powstrzymuje ludzi takich jak Chris Pratt, John Krasinski i The Rock przed podejmowaniem każdego roku wyzwania w Dniu Pamięci w celu zebrania pieniędzy i świadomości na temat przyczyn weteranów. W tym roku Pratt rozpoczął sezon Murpha wcześnie pełnym akcji filmem opublikowanym na Instagramie na ponad tydzień przed świętami.
Materiał filmowy, stylizowany w zwolnionym tempie, w towarzystwie Erica Churcha „The Outsiders” pokazuje Pratta i grupę innych ćwiczących, w tym byłą gwiazdę NFL Shawne Merrimana, sportową postać Jay Glazer, byłego piłkarza i byłego piłkarza oraz Green Beret Nate Boyer, biegnących poprzez ćwiczenia WOD na siłowni Unbreakable Performance w LA.
Sam trening jest prosty, ale ilość pracy i wyzwanie ukończenia tak szybko, jak to możliwe, sprawiają, że jest to ogromne przedsięwzięcie. Aby ukończyć Murpha, musisz przypiąć kamizelkę ważoną o wadze 20 funtów i wykonać:
- Bieg na 1 milę
- 100 podciągnięć
- 200 pompek
- 300 przysiadów
- Bieg na 1 milę
Zobacz ten post na Instagramie
#TheMurphChallenge jest tuż za rogiem. Ja i gang załatwiliśmy wczoraj. Wejdź na themurphchallenge.com, aby dowiedzieć się, o czym mówię, a otrzymasz koszulkę i spocone zdjęcie ze swoją załogą na RT! Zamów już dziś, aby zagwarantować dostawę koszulki na czas na #memorialday i dołącz do milionów złych osłów, które przyjęły wyzwanie! Wszystkie wpływy idą na wspaniałą sprawę! Specjalne podziękowania dla @jayglazer @xcnatch @iheartmindy @kimdejesus @tyga @shawnemerriman @ nateboyer37 @brock_hekking @grahambunn @robg @reallifepimp @oliverstarkk @arnoldchon @jlweddle @adelkyokushin @forgedmike @samantja_red_red_webbleweb.com wyzwanie wczoraj. Zrobimy to jeszcze raz w dniu pamięci. Dołącz do nas!!! Zdobądź koszulę! Uczestniczyć! Wołaj też moim kumplom @ericchurchmusic za użycie obcych i @patrikgiardino do kręcenia filmu. Będziemy upuszczać cały film w Dzień Pamięci. I na koniec, ale co najważniejsze, dziękuję porucznikowi Michaelowi P. Murphy’owi i milionom żołnierzy, którzy zapłacili najwyższą ofiarę za naszą wolność. Żyjemy tym życiem, ponieważ złożyliście swoje, wdzięczność i modlitwy za was wszystkich. ♥️👍🏼🙏🇺🇸
Wpis udostępniony przez Chris Pratt (@prattprattpratt) 16 maja 2019 o 9:26 PDT
Pratt i firma kucają, biegają i pompują w tej samej zielonej koszulce. Sprzęt pochodzi od organizacji stojącej za Murph Challenge, LT. Michael P. Murphy Memorial Scholarship Foundation, która co roku zbiera fundusze poprzez to wydarzenie.
Aktor wykorzystał wideo i towarzyszący mu podpis, aby rzucić wyzwanie swoim fanom, by zmierzyli się w tym roku z Murphem. Jeśli poradzisz sobie z tym zadaniem, zrób zdjęcie swojej drużynie po Murphie i oznacz Pratta, aby otrzymać repost. Będziesz daleki od samotności w spoconej solidarności, ponieważ inni celebrytycy CrossFitters z pewnością się przyłączą – więc przygotuj się na dobry trening z wielkiej przyczyny.