Ci kulturyści próbowali NFL Combine Fitness Test z Zero Prep

0
2

YouTubers MattDoesFitness i Mike Thurston przetestowali swoją wytrzymałość za pomocą ciężkich testów wytrzymałościowych przeprowadzonych przez Navy Seals i Marine Corps. Matt pracował nawet nad swoją zwinnością podczas lekcji tańca na rurze. Ale czy są wystarczająco szybcy, by stać się gwiazdami NFL? W najnowszym wspólnym filmie z wyzwaniami Matt i Mike udają się na trening piłkarski z Kentem Falconsem i podejmują kilka ćwiczeń NFL Combine. Rzecz w tych ćwiczeniach: wymagają siły, szybkości i zręczności. I ani Thurston, ani Matt tak naprawdę nie zdominowali.

Pierwszy test to 225 funtów wyciskanie na ławce do momentu niepowodzenia. Jedynym wymaganiem formy jest to, że muszą one całkowicie wysunąć i zablokować ramiona przy każdym powtórzeniu (alert spoilera: Żaden facet tak naprawdę nie zawraca sobie głowy blokowaniem). Matt mówi, że będzie szczęśliwy, jeśli osiągnie gdzieś blisko 20, i zarządza w sumie 24. Mike tymczasem kończy zaledwie 17. Ale znowu, żaden facet tak naprawdę nie blokuje. Obaj chłopcy również bardzo mocno trzymali się ciężaru. Czy to oczywiste, że poradzą sobie z ciężarem? Ale nie do końca to zmiażdżyli. (Najlepsi liderzy NFL bardzo często wyciskają 225 35-40 razy, więc… tak, to też jest to.)

Drugim testem jest bieg na 40 jardów, który para biegnie razem jako wyścig, aby wprowadzić trochę zdrowej konkurencji do postępowania. Teraz zacznijmy od jednego ważnego pomysłu: jeśli biegniesz ze sobą w sprincie, zyskujesz potencjalną korzyść z pociągnięcia innej osoby, a także zyskujesz trochę więcej intensywności. NFL ma szanse na uruchomienie 40 indywidualnie, więc jest to próba czystej prędkości i eksplozji, a nie konkurencyjności; Matt i Mike, którzy są YouTuberami, walczą ze sobą o dramat.

Prowadzą też czasy, które zdecydowanie nie zajęłyby wysokiego miejsca w Kombinacie (OK, może gdyby byli ofensywnymi liniami NFL, byliby dobrze traktowani). Matt kończy w 4,52 sekundy, a Mike kończy w 4,74. Kopacz: Są to czasy ręczne, które są na ogół wolniejsze, nawet o 2,2 sekundy, niż laserowe taktowanie kombajnu (i możesz chcieć dodać jeszcze więcej do czasu Mike’a i Matta, ponieważ, wiesz, oni są testowani przez, no cóż, nie przez harcerzy ani przez osoby zainteresowane faktycznym zdobyciem naprawdę dokładny czas.

Trzeci test to 20-jardowy lot wahadłowy, który polega na sprincie o pięć jardów do przodu, dziesięć jardów do tyłu, a następnie pięć jardów do przodu do punktu startowego. Matt kończy test w 4,84 sekundy, a Mike wygrywa po raz pierwszy w 4,58 sekundy. Ponownie, są to czasy ręczne, więc są dalekie od dokładności. I pamiętaj, że najlepsze trasy wahadłowe są czasami krótsze niż 4 sekundy; czasy, które ci kulturyści taktują, wolniej o pół sekundy, są wiecznością.

Przeczytaj także  Oto jak zbudowałem domową siłownię, która rozwijała się wraz z moją rodziną

Runda czwarta to wiertło z trzema stożkami, które polega na testowaniu szybkiej i zwinnej pracy nóg. Mike też wygrywa, wypełniając go w 7,75 sekundy, a Matt zajmuje 8,18 sekundy. Tutaj faceci są bardzo narażeni. Wiertarka z trzema stożkami polega na zwinności i zmienianiu kierunku, a ci kulturyści tego nie mają, więc ma sens, że obaj są wolniejsi niż defensywny zawodnik z Iowy Anthony Nelson, który taktował 6,95-sekundowy bieg z trzema stożkami na zeszłoroczny Kombajn – w cenie 271 funtów.

Piątym zadaniem jest skok w dal, który po prostu sprawdza, jak daleko można skoczyć z pozycji stojącej. Najlepszy dystans Mike’a to 9’9: Matt nigdy nie przepuści wyzwania, Matt skacze imponująco 10’3. Chodzi o to, że skoki Matta nie liczyłyby się w Kombajnie, ponieważ robi duży krok do przodu przy każdym lądowaniu. Zwiadowcy NFL używają szerokiego skoku do pomiaru zarówno eksplozji (podczas wykonywania tego dużego skoku), jak i zdolności dolnej części ciała do hamowania i zarządzania skokiem, i chcą zobaczyć, jak trzymasz lądowanie, aby udowodnić tę drugą rzecz. Matt nie może tego zrobić na żadnym ze swoich skoków. Te skoki by się nie liczyły.

Test szósty to skok w pionie: Mike osiąga 35,8 cala, podczas gdy Matt skacze tylko o 35,69 cala (jego wyższy skok nie kwalifikuje się z powodu niedoskonałej techniki). Z wyjątkiem tego, żaden skok nie byłby brany pod uwagę: skok pionowy jest mierzony inaczej w NFL, nie przy użyciu metody szacunkowej zastosowanej w tym treningu.

Siódma i ostatnia próba, rękawica, polega na bieganiu po linii prostej podczas łapania podań ze wszystkich kierunków. Wygrywa ten, kto złapie wszystkie piłki i ukończy bieg w jak najkrótszym czasie. Matt wygrywa również w tej rundzie z czasem 13,01 sekundy, pokonując Mike’a 13,34 sekundy. Rzecz tutaj: zwiadowcy NFL nigdy nie dbają o twój czas w tym wydarzeniu, a nawet nie jest taktowany. To ćwiczenie ocenia płynność ruchu i zdolność łapania piłki rękami, zamiast wpuszczania piłki do ciała. Matt i Mike, którzy są kulturystami, zupełnie tego nie rozumieją.

Przeczytaj także  Ten trening Big Arms wysadzi Twój biceps

Jasna strona: dobrze się bawią, biorąc udział w ostatnim ćwiczeniu, dzięki czemu jest to wyścig, nawet jeśli tak naprawdę nigdy nie złapią płynów. Co jest w porządku, bo hej, to kulturyści, a nie perspektywy NFL.

„To była zdecydowanie najbardziej zabawna rzecz, jaką zrobiliśmy, głównie dlatego, że nie było biegania cardio”, mówi Matt, dodając: „Łapanie piłek jest zaskakująco satysfakcjonujące!”