Czasami nie można nie zauważyć, że zamiast brązowej kupy to, co właśnie rzuciłeś do toalety, ma wyraźnie zieloną nutę. Może nawet mieć typ jaskrawego zielonego koloru w stylu Świętego Patryka.
Wydaje się niepokojące, ale może to oznaczać, że jesteś normalny. Aby zrozumieć, dlaczego czasami zieleń jest OK, musisz wiedzieć, dlaczego zazwyczaj jest brązowa. Zwykle wątroba pomaga trawić tłuszcze, które zjadłeś, wytwarzając zielonkawy płyn zwany żółcią. Ten płyn ma wiele pomocnych rzeczy: pomaga rozkładać tłuszcz do wchłonięcia przez resztę ciała, ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, może neutralizować kwasowość lub pH w celu wchłaniania witamin i aktywności enzymów oraz utrzymuje regularność.
Żółć miesza się z żywnością i odpadami, tworząc stolec w jelicie grubym. Kiedy rzeczy w jelitach działają tak, jak powinny, bakterie w jelicie grubym rozkładają żółć poprzez proces zwany utlenianiem, co pomaga zmienić brązowanie całej mieszanki.
Kiedy żółć nie ma czasu na rozbicie, dzieje się zieleń. Niektóre pokarmy – takie jak pikantne potrawy, kawa i alkohol – przyspieszają proces trawienia, więc nie ma wystarczająco dużo czasu na rozpad żółci. Może się to zdarzyć, jeśli zwykle nie spożywasz tych pokarmów i napojów lub nagle zjadasz ich dużą ilość. Przez większość czasu twoje ciało dostosowuje się i odpowiednio spowalnia trawienie, aby mógł rozbić żółć. Ale nie za każdym razem jest „przez większość czasu”. Twoje jelita mogą nie reagować na te produkty za każdym razem w ten sam sposób, więc nie przejmuj się sporadyczną zmianą koloru.
Oprócz pikantnych potraw, kawy i alkoholu przyspieszających czas transportu, istnieje kilka innych powodów, dla których kupa może być zielona:
- Sztuczne zabarwienie cukierków lub przetworzonej żywności. Ale nie jesz, prawda?
- Większa niż zwykle objętość zielonych liści. Jeśli zdecydujesz się zmienić rzeczy i pójdziesz all-in na warzywa takie jak szpinak lub jarmuż, a nawet zielone potrawy, takie jak kiwi, awokado lub ogórki, możesz mieć zieloną kupę, dopóki układ trawienny nie dostosuje się.
- Biegunka. Składniki takie jak senna, które można znaleźć w enzymach trawiennych / probiotykach / produktach zdrowotnych, które mają pomóc ci schudnąć, zwiększą czas transportu i mogą wpłynąć na kolor stolca.
- Jesteś na antybiotykach. Wszelkie antybiotyki – być może bierzesz je na zapalenie oskrzeli lub infekcję skóry – mogą zmienić mikrobiom, a także mogą zwiększyć szybkość transportu.
- Alergie pokarmowe lub celiakia. Jeśli masz te warunki, jedzenie może nie być prawidłowo trawione i może szybko przejść przez okrężnicę.
- Operacja woreczka żółciowego. Woreczek żółciowy zwykle przechowuje żółć, ale bez niej w przewodzie pokarmowym znajduje się więcej żółci, której nie można rozbić. Ludzie bez pęcherzyka żółciowego nie zawsze mają zieloną kupę, ale częściej niż przeciętna osoba mają taki kolor.
Niektóre źródła sugerują, że suplementy żelaza lub subalicylan bizmutu (Pepto-Bismol) mogą dać ci zieloną kupę, ale są bardziej prawdopodobne, że odpady zmienią kolor na ciemny, niekoniecznie zielony.
Jeśli od czasu do czasu doświadczasz zielonego wypróżnienia – od czasu do czasu raz na kilka tygodni lub miesięcy – prawdopodobnie jest to w porządku, zwłaszcza jeśli masz dietę bogatą w warzywa. Jeśli jednak kolor jest jednolicie zielony podczas spłukiwania, należy rozważyć wizytę u lekarza, szczególnie jeśli stolce są płynne w konsystencji i są częstsze niż normalne nawyki jelit. Może to być oznaką wielu rzeczy, w tym niedoboru enzymów węglowodanowych, choroby trzustki, zespołu jelita drażliwego lub infekcji. Najlepiej to sprawdzić.
Chethan Ramprasad. M.D. jest lekarzem medycyny wewnętrznej w NYU Langone.
Baha Moshiree M.D. jest gastroenterologiem i internistą oraz dyrektorem Programu Motility na University of North Carolina w Charlotte, NC. Współpracuje również z grupami wspierającymi pacjentów Międzynarodowej Fundacji na rzecz zaburzeń przewodu pokarmowego.