Jeśli chodzi o kulturę siłowni, każdy ma swoje własne procedury treningowe, zwierzęta domowe i dziwactwa. Ale łączy nas jedna debata: czy pierdzenie na siłowni jest w porządku??
Nie ma znaczenia, czy jesteś na psie w dół, czy na przysadzistym stojaku – prawdopodobnie poczujesz potrzebę zerwania wiatru w pewnym momencie. Farty treningowe są bardzo realne, ale czy naprawdę chcesz być facetem, który pozwala rozerwać się w zamkniętej przestrzeni, w otoczeniu nieznajomych? Czy jest to niegrzeczne, czy jest akceptowanym zagrożeniem zawodowym?
Postanowiliśmy rozstrzygnąć spór, rozpoczynając dochodzenie w sprawie tego, czy społecznie akceptowalne jest pozwolenie na rozluźnienie się podczas ćwiczeń.
Po pierwsze, załóżmy jedno: wzdęcia wywołane sprawnością są powszechne.
Martwisz się, że jako jedyny starasz się nie trącić podczas jogi? Zrelaksuj się, bo w 100 procentach zdarza się to każdemu. Spójrz na dyskusje na Bodybuilding.com, Reddit i Quora i wiedz, że nie jesteś sam.
Istnieje kilka powodów, dla których dostajemy gazów podczas wysiłku fizycznego. Po pierwsze, ciężkie oddychanie powoduje uwięzienie nadmiaru powietrza w przewodzie pokarmowym, który jest uwalniany przez odbyt, WoMen’s Fitness zgłoszone. Dodatkowo całe to poruszanie stymuluje proces trawienia, co również przyczynia się do gazowania.
Pytaliśmy Fitness dla mężczyzn obserwatorzy mediów społecznościowych (a także nasi członkowie personelu) za ich własne gazowe opowieści i zostali nagrodzeni mnóstwem anegdot.
„Kiedyś oczyściłem pomieszczenie z powodu gazu”, powiedział nam jeden z użytkowników Twittera. „Nietolerancja laktozy + nabiał = straszny czas w sali wagowej dla wszystkich innych następnego dnia”.
Kiedyś oczyściłem pomieszczenie z powodu gazu. Nietolerancja laktozy + nabiał = straszny czas w sali wagowej dla wszystkich innych następnego dnia.
– Sean McGinty Bailey (@Mcgintstweet) 27 marca 2019 r
Kiedy poruszyłem temat fartów na siłowni na Slacku, dyrektor Hearst Entertainment Nojan Aminosharei miał coś do powiedzenia.
„Zamierzam przestać czaić się na sekundę, żeby powiedzieć, że wyciskanie nóg to w pełni dwa różne jednoczesne ćwiczenia” – napisał. „1. Prasa nóg. 2. Trzymanie bąków.”
Inny użytkownik Twittera powiedział, że nie tylko pierdnął na siłowni – zdarzyło się coś jeszcze bardziej zawstydzającego.
„Pewnego dnia poszedłem na rutynowe przysiady, nic poważnego, tylko 135 funtów. I czułem się trochę gazowo” – napisał. „Myślałem, że pozwolę mu się rozerwać, gdy eksplodowałem i wyskoczyłem z przysiadu. Jednak spodni eksplodowały w moich spodniach. Nikt tego nie zauważył, ale mój trening został zakończony.”
Pewnego dnia poszedłem na rutynowe przysiady, nic poważnego, tylko 135 funtów i poczułem trochę gazu. Myślałem, że pozwolę mu rozerwać się, gdy eksplodowałem i wyskoczyłem z przysiadu. Jednak shart eksplodował w moich spodniach. Nikt nie zauważył, ale mój trening został zakończony 🏋️💩 💩 #workoutmotivation #squat
– Jim Schwarzbauer (@ jimbobjr81) 27 marca 2019 r
Więc powinieneś iść dalej i pierdzić na siłowni?
Oczywiście zakładam, że większość ludzi postępuje zgodnie z niewypowiedzianą zasadą „po prostu nie puszczaj bąka w miejscach publicznych”, więc doszło do szoku, gdy dr John Whyte, dyrektor medyczny w WebMD, powiedział mi, że uważa, że podawanie gazu podczas pracy jest w porządku na zewnątrz.
„To siłownia, więc powinniśmy się z tym pogodzić” – powiedział.
Czekać. Co?
Fitness dla mężczyzn Zastępca redaktora ds. Cyfrowych Jordyn Taylor również nieco wybaczył.
„Powinieneś oczywiście unikać puszczania bąków, gdy jesteś w zamkniętym miejscu publicznym, takim jak siłownia, ale czasami mogą wyjść przypadkowo, na przykład podczas ćwiczeń ab i jogi”, powiedziała w rozmowie z naszym zespołem Slack.
Według naszego sondażu na Instagramie 51 procent ludzi twierdziło, że robią to dalej.
„Zdarzają się bąki, jestem fajny z cichym trądzikiem, ale faceci, którzy zobowiązują się do pełnego lądowania – to nie jest fajne” – skomentował jeden użytkownik.
Fitness dla mężczyzn
Inna osoba stwierdziła, że gaz nie dyskryminuje lokalizacji.
„Pierdzi nie rozpoznają tego miejsca … powinni zostać wypuszczeni” – powiedzieli.
Fitness dla mężczyzn
Jest nawet naukowy powód, dla którego prawdopodobnie chcesz uwolnić pierdnięcie.
Mówiąc wprost, myślę, że siłownia byłaby lepszym (i mniej śmierdzącym) miejscem, gdybyśmy wszyscy próbowali zatrzymać się na benzynie. Jednak Whyte wykonał medyczną sprawę dla tych, którzy opowiadają się za ulgą publiczną.
Trzymanie się w powietrzu oznacza kurczenie mięśni, a robienie tego podczas wysiłku innych grup mięśni jest dla twojego organizmu nienaturalne. W rzeczywistości wykonywanie obu naraz może prowadzić do obrażeń i nieprawidłowych skoków ciśnienia krwi.
„Nie chcesz się kurczyć i zaciskać, kiedy wywierasz inne grupy mięśni”, mówi Whyte.
Ale czy nie powinniśmy się martwić obrażeniem niewinnych nozdrzy? Eh, Whyte nie uważa tego za ważny powód, aby znieść dyskomfort związany z tłumieniem bąków.
„Myślę, że ludzie są zbyt wrażliwi” – mówi. „To siłownia. W porządku. Mówię, że idź.”