Jak każdy, kto kiedykolwiek był na zajęciach typu spin, HIIT lub joga, wie – szczególnie jeśli jesteś w zatłoczonym mieście z ulubionym nauczycielem – nie dzieje się zbyt wiele dystansu społecznego.
Osoby pocące się i ciężko oddychające zazwyczaj robią to z innymi osobami w obrębie 6 stóp strefy utrzymywania dystansu, którą Centers for Disease Control and Prevention zaleca, aby zatrzymać rozprzestrzenianie się nowego kononawirusa przez społeczność.
A jeśli klasa korzysta ze wspólnego sprzętu, takiego jak ciężarki, maty i paski, może to być inny sposób przenoszenia wirusa, który powoduje COVID-19, jeśli te przedmioty nie są odpowiednio odkażone.
W tym czasie „dystans społeczny jest rozsądny”, powiedział dr Benjamin Schwartz, dyrektor oddziału epidemiologii i zdrowia ludności hrabstwa Fairfax (Wirginia), w oświadczeniu Zdrowie mężczyzn. Jak to robisz na zajęciach fitness grupy? „Jeśli klasa nie jest w stanie pomieścić 20 osób z dystansem społecznym – najlepiej 6 stóp – rozważ rozważ zmniejszenie liczebności klasy” – mówi.
Jeśli twoja siłownia nie zmniejszyła wielkości klasy
Z żadnym z głównych łańcuchów nie skontaktował się Zdrowie mężczyzn zobowiązały się w tej chwili do zmniejszenia liczebności klas i do tej pory CDC nie opracowało wytycznych specjalnie dla małych grup fitness, jak to ma miejsce w przypadku szkół, uniwersytetów, miejsc kultu i dużych zgromadzeń publicznych, takich jak imprezy sportowe.
To sprawiło, że branża fitness grupy przeszukała ogólne zalecenia, aby zobaczyć, co najbardziej nadaje się do radzenia sobie z COVID-19, który został oficjalnie sklasyfikowany jako pandemia przez Światową Organizację Zdrowia w środę.
Co robią siłownie
Przedstawiciele SoulCycle, Bootry Camp Barry’ego i Orangetheory Zdrowie mężczyzn że podejmują dodatkowe środki w swoich studiach, w tym oferując swoim członkom środki do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu.
Kilka siłowni, takich jak Brick Fitness na Manhattanie, pracuje jeszcze bardziej, aby chronić klientów poprzez instruktorów, którzy usuwają każdy sprzęt po każdej klasie. Pomóż im – i tobie – poprzez wycieranie sprzętu środkami dezynfekującymi na siłowni przed i po użyciu.
Każdy podkreślił, że mówi członkom, aby nie wchodzili, jeśli czują się chorzy.
„Proszę pozostań w domu, jeśli nie czujesz się dobrze, szczególnie jeśli masz gorączkę, kaszlesz lub kichasz lub masz duszność” – powiedział Orangetheory w oświadczeniu. „Jeśli członek pojawi się z objawami, personel uprzejmie poprosi go o odejście”.
SoulCycle powiedział również, że honoruje wszystkie późne odwołania dla chorych, a Orangetheory stwierdził, że chorzy mogą wstrzymać swoje konta, dopóki nie wyzdrowieją.
Barry powiedział, że nie zniesie anulowanych opłat za klasę tylko dlatego, że członek „martwi się koronawirusem”, ale zaoferuje zwrot pieniędzy, jeśli urzędnicy miejscy lub stanowi wymagają zamknięcia siłowni.
Co powinieneś robić w klasie
Nowy koronawirus rozprzestrzenia się przez kropelki, zwykle wydalane przez zarażoną osobę przez kaszel lub kichanie. Wirus nie może być przenoszony przez pot, ale może żyć na powierzchni przez kilka godzin i potencjalnie dni, dzięki czemu mycie rąk, unikanie kontaktu z twarzą i wycieranie sprzętu po każdym użyciu jest kluczowe.
„Zamień pompy pięści na wysokie piątki”, powiedział Orangetheory w swoim oświadczeniu. „Nie krępuj się, nie uczestnicząc w cielesnym kontakcie z personelem lub innymi członkami, jeśli tak wybierzesz”.
Czym zajmuje się grupa zadaniowa jogi COVID-19
Yoga Alliance, duże stowarzyszenie non-profit reprezentujące pracownie jogi, ma grupę roboczą COVID-19, która spotyka się codziennie.
Shannon Roche, prezes i dyrektor generalny Yoga Alliance i Yoga Alliance Foundation, wyjaśnił, że sojusz – który już wydał zalecenia dla swoich członków – wprowadzi bardziej szczegółowe wytyczne, które będą szczegółowo określać, jak studia powinny reagować w społecznościach, w których istnieją klastry COVID-19.
W tej chwili myślą o studiach jako o miejscach podobnych do klas. „Biurka są rozstawione podobnie jak maty w studio jogi.” Kilka okręgów szkolnych zostało zamkniętych, a kilka uniwersytetów zaprzestało zajęć osobistych na rzecz kursów online w ostatnich dniach z powodu koronawirusa.
„Nasi członkowie chcą postępować właściwie i nie zawsze jest to łatwe z ekonomicznego punktu widzenia dla mniejszych studiów lub naprawdę prowadzących mniejsze pomieszczenia fitness” – powiedział Roche. „Niektóre z tych studiów są nagie i mogą sobie z tym poradzić, ale nadal są głęboko zaangażowane w robienie tego, co najlepsze dla ich społeczności”.
„Nawet na obszarach kraju, w których nie ma żadnych przypadków lub jest ich niewiele, musimy zmienić nasze zachowanie” – powiedział Anthony Fauci, dyrektor Narodowego Instytutu Alergii i Chorób Zakaźnych (NIAID) podczas przesłuchania w środę podczas kongresu. „Musimy zasadniczo założyć, że zostaniemy trafieni”.
COVID-19 jest szczególnie niepokojący dla osób starszych i osób z podstawowymi schorzeniami. „Uważam, że mężczyźni i kobiety w wieku powyżej 60 lat z istniejącymi chorobami powinni być praktycznie ostrożni w miejscach publicznych wszelkiego rodzaju, ale szczególnie w tego rodzaju obszarach treningowych” – dr Louis Minsky, lekarz podstawowej opieki zdrowotnej z MDVIP z Baton Rouge , La., Powiedział Men’s Fitness.
SoulCycle, Bootry Camp Barry’ego i Orangetheory oświadczyli w swoich oświadczeniach, że polegają na urzędnikach zdrowia publicznego, jeśli chodzi o zamykanie lokalizacji. W Stanach Zjednoczonych jest ponad 1000 przypadków COVID-19, a eksperci spodziewają się, że liczba ta wzrośnie w nadchodzących tygodniach, zwłaszcza że kolejne są testowane.