Po raku ciała i związki zmieniają się. W rzeczywistości wielu mężczyzn uważa, że ich życie seksualne wygląda i czuje się inaczej niż w czasach przedrakowych. Chociaż możesz czuć się zawstydzony lub zdenerwowany, aby otworzyć się na swojego partnera w sprawie zmian seksualnych, mówienie o intymności po raku może pomóc ci ponownie wyobrazić sobie swoje ciało i związek. Te wskazówki mogą pomóc utorować drogę do ustanowienia nowego życia seksualnego po diagnozie raka i leczeniu.
Zacznij rozmawiać wcześnie
Chociaż wydaje się, że kontakt fizyczny jest jedną z najważniejszych części intymności, prawda jest taka, że komunikacja jest niezbędna do ustanowienia i rozpalenia bliskości. Pamiętaj, że nie ma jednego sposobu, w jaki powinna wyglądać sympatia, a wcześniejsze oczekiwania w związku mogą być trudne do utrzymania podczas powrotu do zdrowia.
W szczególności u mężczyzn zmiany funkcji seksualnych mogą objawiać się zmianami pożądania, zaburzoną zdolnością do uzyskania lub utrzymania erekcji, a nawet opóźnionym lub suchym wytryskiem. Zamiast wycofywać się i unikać intymności lub uczucia, radzę moim pacjentom w kompleksowym centrum onkologii Uniwersytetu Stanowego Ohio – Arthur G. James Cancer Hospital i Richard J. Solove Research Institute (OSUCCC – James), aby porozmawiali ze swoim partnerem, kiedy będą zdiagnozowano rozpoczęcie dialogu na temat możliwych zmian w życiu seksualnym. Zanim przejdziesz do operacji lub rozpoczniesz terapię, porozmawiaj o swojej samoocenie seksualnej i tożsamości seksualnej. Ty i twój partner możecie się ze sobą zameldować kilka miesięcy później, aby zobaczyć, jak się czujecie w związku ze swoją tożsamością seksualną i pracować nad identyfikacją nowej wizji intymności w waszym związku.
I to nie tylko twój partner, z którym powinieneś rozmawiać – komunikacja jest równie ważna między tobą a twoim lekarzem. Zachorowanie na raka może zmienić twoje życie seksualne, ale to nie znaczy, że twój lekarz pokrył wszystkie różnice funkcji seksualnych, które możesz zauważyć. Jeśli zauważysz zmiany w funkcjonowaniu seksualnym, rozmowa z lekarzem może otworzyć możliwości spersonalizowanych opcji leczenia. Mówiąc i zadając pytania, możesz lepiej ustalić zdrowe podejście do odzyskiwania tożsamości seksualnej.
Hero Images Getty Images
„Umów się” z partnerem ponownie
Partnerstwo jest kluczową częścią każdego związku i powinno być równie ważne po diagnozie. Podczas raka relacje mogą się zmieniać z partnera / partnera na pacjenta / opiekuna, a powrót do starych „norm” może być trudny. Dobrym sposobem na zbliżenie się do tego jest kontynuowanie randki z partnerem przez cały okres leczenia. Wspólnie marząc lub wychodząc na posiłek, możesz pomóc skupić swój związek na rzeczach niezwiązanych z rakiem. Możesz także spróbować zaplanować czas na intymność i przywiązanie, co może pomóc na nowo przywrócić intymność znalezioną w partnerstwie. Postaraj się nie spieszyć i ponownie się poznać.
Przedefiniuj intymność
Po leczeniu pożądanie seksualne może zaniknąć. Wiele rzeczy może wpływać na pożądanie, w tym zmiany hormonalne, zmiany przed zajęciem / skupieniem, obniżona samoocena / pewność siebie i problemy ze zdrowiem psychicznym (np. Lęk lub depresja). Pamiętaj, że intymność może nie nastąpić spontanicznie i może w ogóle nie obejmować seksu. Spróbuj wykorzystać inne mocne strony i nauczyć się doskonalić nowe typy intymności – nie każda interakcja seksualna wymaga erekcji lub orgazmu. Jeśli Twoim celem jest satysfakcja, ważne jest, aby pamiętać, że mężczyźni nadal mogą osiągnąć orgazm bez erekcji, a sam penis może nadal odczuwać uczucie. Istnieje wiele sposobów odczuwania przyjemności, mogą one nie wyglądać dokładnie tak samo jak przed diagnozą. Pamiętaj, że odpowiadasz za określenie intymności – może to być nawet tak proste, jak połączenie.
Seksualne skutki uboczne raka mogą spotkać każdego – leczenie raka tylko przyspiesza ten proces. Normalizacja i zrozumienie zagadnień intymności po chorobie nowotworowej to tylko jeden krok, który możesz podjąć, aby uznać nawyki lub uprzedzenia, które mogą być szkodliwe. Seks nie musi być sposobem na zabawę i ekscytację. Dzięki tym wytycznym możesz pracować nad przywróceniem intymności i zdobyciem nowej pewności siebie po raku.