Relacje międzyludzkie są ważne dla zdrowia psychicznego, ale wielu mężczyzn ma trudności z ich uruchomieniem. Są nieśmiali lub mają problemy z inicjowaniem i kontynuowaniem rozmowy. Lub są zbyt zajęci, aby spędzać dużo czasu na poznawaniu ludzi, ale na pewno chcieliby randkę w ten weekend. Inni stracili małżonków z powodu rozwodu lub choroby i nie są pewni, jak postawić palec u nogi w wodzie randki.
Więc jestem znany z przepisywania Tindera. Lub dowolna z innych aplikacji randkowych. Obecnie istnieje wiele różnych sposobów, a zainteresowanie mniej tradycyjnymi związkami, od połączeń do poliamorii, jest większe. Istnieje platforma internetowa, która zaspokoi niemal każdą preferencję i podobnie myślącą grupę. Jest nawet aplikacja randkowa dla rolników. Przy tak wielu z nich jest darmowych, masz niskie zaangażowanie w randki online na wyciągnięcie ręki.
aby dowiedzieć się więcej o radzie ekspertów ds. fitnessu dla mężczyzn..
Korzystanie z aplikacji to świetny sposób dla moich pacjentów na robienie czegoś, co nazywam „terapią naświetlania”, co oznacza powtarzalne opuszczanie stref komfortu, idealnie zmniejszając z czasem strach i niepokój. To także świetny sposób na ćwiczenie umiejętności konwersacyjnych, zadawanie otwartych pytań, demonstrowanie umiejętności aktywnego słuchania lub po prostu trzymanie telefonu w kieszeni.
Kiedy jestem z pacjentem, ważne jest, aby zrozumieć, czego szukają na tym etapie swojego życia, zanim polecę witryny randkowe. Kiedy to robię, oferuję również te wskazówki. Randki mogą być trudne, ale wysokie oczekiwania utrudniają. Oto, co zalecam, aby doświadczenie było mniej wymagające i bardziej satysfakcjonujące:
1. Pamiętaj o ignorancji
Wszystkie założenia, które przyjmujesz na podstawie ich profilu lub kilku słów, które wymieniłeś… to wszystko czym są, założenia. Poznawanie kogoś wymaga czasu i łatwo jest zaprezentować jedną wersję siebie online (cześć, media społecznościowe). Ludzie są wielowarstwowi i złożeni. Pomyśl o randce jako o możliwości poznania kogoś, a nie o pierwszym kroku w związku. Spotykam się z ludźmi przez godzinę w tygodniu i wydaje mi się, że poznanie ich zajmuje mi miesiące.
2. Uważaj odrzucenie za postęp
Mężczyźni, którzy potrafią poradzić sobie z odrzuceniem, mają super moc umawiania się. Ci faceci ćwiczą sztukę polegającą na nie traktowaniu wszystkiego osobiście i utracie umiejętności wewnętrznego bezpieczeństwa. Oznacza to, że w jak największym stopniu twoja samoocena jest generowana od wewnątrz. Jeśli uczysz się z każdego nie, to z mojego doświadczenia sprawi, że tak. Wyraźne „niezainteresowane” oszczędza czas. Nie daj się złapać na zbytnim zastanawianiu się. Zaufaj swojemu jelitowi, co się stało i idź dalej.
3. Znajdź złoto
Moja praca polega na znajdowaniu złota w ludziach i większość ludzi ma w sobie trochę złota. Wszyscy jesteśmy wyjątkowi, a randki to okazja do rozmowy z ludźmi, z którymi nigdy nie spotkałeś innych ścieżek. Pomyśl o każdej dacie jako o okazji do zdobycia nowego samorodka i znajdź złoto w swojej randce.
4. Bądź więcej niż jednym facetem
Wszyscy jesteśmy najlepszymi wersjami siebie, gdy robimy rzeczy, które kochamy. Nie pozwól, aby randki przejęły twoje życie. Bądź aktywny i angażuj się w swoje inne zainteresowania – w tym miejscu najprawdopodobniej spotykasz ludzi offline, a kiedy spotykasz ludzi z platform internetowych, będziesz mieć więcej do omówienia niż, uh, praca.
5. Wiedz, czego chcesz
Szukasz swojej bratniej duszy? Przyjaciele z korzyściami? Dziewczyna? Jedna noc? Wiedz, czego chcesz, aby jak najlepiej wykorzystać swoje mecze. Zaoszczędzi wam to dużo czasu. Ludzie łatwo odczuwają wstyd w związku z naszymi pragnieniami. Zamiast tego, skoncentruj się na wstydu na byciu słabym komunikatorem swoich potrzeb.
6. Bądź wydajny
Ludzie marnują dużo czasu na wysyłanie wiadomości, zastanawianie się i liczenie. Bądź miły. Wyraźnie Umów się na krótkie spotkanie osobiste – to jedyny sposób, aby dowiedzieć się, czy te algorytmy spełniły swoje obietnice i czy udało Ci się dopasować!