Zdatność

Jak treningi pomagały mi walczyć z rakiem jelita grubego

Przez

24 października, 2019

Courtney Bowlden Photography

To jedna z serii 12 opowieści, która bada rolę siły we współczesnym życiu.

Pięć dni po usunięciu guza nowotworowego wielkości piłeczki do golfa z wewnętrznej części tyłka Rhetta Bowldena mężczyzna ten wrócił z powrotem na siłownię. „Tylko po to, żeby popracować nad motocyklem”, mówi 39-latek, u którego w styczniu zdiagnozowano raka jelita grubego w stadium III.

To była naturalna kontynuacja powtórzeń, które przeprowadził na OIOM Centrum Medycznego Peace Health St. Joseph Medical Center w Bellingham w stanie Waszyngton. „Po operacji chcieli, żebym wstała i chodziła” – mówi Bowlden. „Na ścianie widniał mały wykres, z którego wynikało, że 21 okrążeń wokół podłogi szpitala to jedna mila. Zrobiłbym 21 okrążeń za każdym razem, gdy wstawałem siusiu”.

Szanse na 39-letniego mężczyznę rozwijającego się raka jelita grubego wynoszą około 1 na 10 000, co oznacza, że Bowlden ma to, co bez przesady można nazwać gównem szczęścia. Ale to, jak człowiek żyje przed, w trakcie i po diagnozie dużego C, wpływa na to, jak gra złą ręką.

Szanse na 39-letniego mężczyznę rozwijającego się raka jelita grubego wynoszą około 1 na 10 000

Masz 40 procent szans na rozwój raka w życiu. Czy twój trening zmieni tę liczbę? Lekarze nie wiedzą. Ale wiedzą, że może pomóc ci przetrwać diagnozę. Chorzy na raka z niską masą mięśniową żyli o połowę krócej i byli o 150 procent bardziej narażeni na toksyczne skutki uboczne chemioterapii, zgodnie z badaniemThe Lancet Oncology. Inne badanie wykazało, że pacjenci z rakiem, którzy wykonywali trening siłowy o wysokiej intensywności trzy dni w tygodniu przez 16 tygodni zgłaszali, że mają więcej energii, lepszą funkcję fizyczną i wyższą jakość życia.

„Wstydziłem się wychodzić i robić rzeczy z rodziną z powodu mojego wyglądu”

Dwa lata przed tym, jak doktor przekazał mu wiadomość, Bowlden miał 40 funtów nadwagi i wstydził się tego. „Wstydziłem się wychodzić i robić rzeczy z rodziną z powodu mojego wyglądu” – mówi. „W pracy zmęczyło mnie po prostu pochylanie się i zbieranie osłonek podczas treningu broni palnej”. Wyznacził garść wzniosłych celów fitness: dotarcie do rzędu poniżej siedmiu minut 2000 metrów, martwy ciężar dwukrotnie większy od masy ciała i ukończenie 15 ścisłych podciągnięć.

Przeczytaj także Wszystko, co musisz wiedzieć o pistoletach do masażu

Z pięcioma ciężkimi godzinami na siłowni każdego tygodnia przez rok, robił postępy – odejmując 1:10 od swojego 2000-metrowego czasu rzędu i dodając 80 funtów do swojego martwego ciągu dla maksimum 410 funtów. Fizyczne osiągnięcia wzmocniły szary mięsień w czaszce nawet bardziej niż od szyi w dół. „Wszyscy mówią sobie, że pokonają raka”, mówi Bowlden. „Ale z powodu tego, co zrobiłem z moją sprawnością fizyczną, teraz naprawdę wierzę sobie, kiedy to mówię”.

POSZUKIWANIE RÓWNOWAGI