Uwięzienie w mieszkaniu przez prawie miesiąc to jeden ze sposobów na utrzymanie formy. Przynajmniej taka jest korzyść z uczestnictwa Okrąg, według zwycięzca Joey Sasso.
Jeśli jeszcze nie słyszałeś, w tętniącym życiem programie Netflix bierze udział ośmiu zawodników, którzy spędzają 24 godziny na dobę w swoich mieszkaniach. Ich celem jest stać się najpopularniejszą osobą w grupie, co osiąga się poprzez interakcję ze sobą za pośrednictwem „The Circle”, aplikacji społecznościowej. Gracze aktualizują swój status, czat grupowy, DM i dodają zdjęcia, aby zdobyć sympatię grupy – wraz z głosami jako najbardziej lubianymi osobami.
Skoro nikt nie może opuścić mieszkania, według Sasso jest dużo wolnego czasu na gotowanie zdrowych posiłków.
„Wydaje mi się, że byłem jeszcze bardziej rozerwany, gdy byłem tam [w serialu], ponieważ byłem tak wierny mojej diecie, którą jest keto”, mówi Sasso Fitness dla mężczyzn.
Zobacz ten post na Instagramie
Chłopiec tej mamy twierdzi, że nigdy nie zrobił złego pierwszego wrażenia. Zobaczymy, czy to pozostanie prawdą.
Post udostępniony przez The Circle Netflix (@thecirclenetflix) 16 grudnia 2019 o 9:18 PST
Sasso bierze i bierze udział w keto od około dwóch lat i naprawdę cieszy się planem wysokotłuszczowym.
„To wszystko, co mogę jeść codziennie i które kocham: bekon, hamburgery, łosoś” – mówi.
A co z tym zwariowanym daniem z brukselki? Okrąg prowadząca Michelle Buteau zaciągnęła Sasso za jedzenie? Zwycięzca nie pamięta dokładnie, jak to zrobił, ale twierdzi, że prawdopodobnie zawierał szereg przypraw, takich jak sól czosnkowa i pieprz.
„Naprawdę nie jestem dobrym kucharzem” – wyjaśnia. Metoda Sasso polega na zrzuceniu wielu przypraw i sosów, aby stworzyć coś, co według niego smakuje jadalnie.
Chociaż wydawało się, że Sasso spędza więcej czasu na rysowaniu niż na ćwiczeniach, entuzjasta siłowni przestrzegał rutyny fitness na pokazie – co nie było tak łatwe, jak się przypuszcza.
„Jestem okropnym wielozadaniowcem” – wyjaśnia. „Ciężko mi było spróbować naprawdę solidnego treningu, starając się go utrzymać w dowolnym momencie, muszę to zatrzymać i wrócić do gry”.
Wyobraź sobie: jesteś na drugim zestawie loków bicepsa, gdy ktoś wślizguje się na twoje DM. Czy porzucasz trening – i drugie ramię – aby schmoozować i próbować wygrać grę?
„Stałem się tak uwarunkowany [do myślenia], że jeśli zacznę coś robić, to nieuchronnie coś się wydarzy” – mówi..
Właśnie dlatego Sasso pasuje do małych treningów przez cały dzień. Robił codziennie od 200 do 300 pompek i używał pasm oporowych, które przyniósł na wystawę, do wykonywania much w klatce piersiowej. Aby pracować nad dolnym ciałem, Sasso siedział przy ścianie przez 30-40 sekund na raz.
Czasopisma fitness dla mężczyzn
„Te małe rzeczy wydają się takie małe, ale kiedy jesteś w tak nieruchomej pozycji przez 24 godziny na dobę, te małe rzeczy naprawdę robią różnicę”, mówi.
Nie wiadomo jeszcze, czy Netflix planuje wydać drugi sezon – i jak pojawić się w serialu. Ale dzieje się dalej Okrąg może pomóc ci podjąć gotowanie.