Jonathan Capehart (52 lata) jest laureatem nagrody Pulitzera, redaktorem naczelnym The Washington Post, współpracownikiem MSNBC i zastępcą kotwicy oraz gospodarzem podcastu Cape Up.
Dni Jonathana Capeharta są planowane . . . dopóki nie są. „Od 2016 roku jeździmy kolejką górską bez paska okrążenia” – mówi. Oczekuje więc przerw w preferowanej przez siebie rutynie, która obejmuje pobudkę o 6:00 rano, dawkę Porannego Joe i Nowego Dnia, przewijanie Twittera i kanały od takich jak Politico i Axios, a następnie nurkowanie w gazetach, w tym Washington Post i The New York Times. Jeśli nie pisze, gwołuje podcast lub przygotowuje się do paneli, w których jest lub moderuje, przemówień, które wygłasza, lub występów w wiadomościach i programach dyskusyjnych. Najnowsze wiadomości oznaczają, że wszystkie zakłady są wyłączone. Oto jego spostrzeżenia, jak przetrwać jazdę.
.
Daj odpocząć wiadomościom. Nie będziesz tęsknił za wiele.
Najlepszą rzeczą, jaką zrobiłem w zakresie radzenia sobie, było opuszczenie kraju w lipcu ubiegłego roku. Spędziłem miesiąc w Rzymie, aby popracować nad książką, nad którą się bawiłem od jakiegoś czasu. Usunąłem Twittera. Słuchałem tylko muzyki i ani razu nie włączyłem telewizora. Odkryłem, że będąc całkowicie odłączonym, całkowicie mnie naładowałem. Kiedy wróciłem, to było jak włączenie Wszystkie moje dzieci jeśli nie oglądałeś tego przez 20 lat. Historia może nieco się poprawiła, ale postacie i motywy są prawie takie same.
Ostatnio zastanawiałem się, jak mogę oderwać się, by dać sobie trochę przestrzeni mentalnej. Robię długie spacery – czasem sześć do dziesięciu szybkich mil – aby przestać zwracać uwagę na to, co dzieje się w wiadomościach i spędzać więcej czasu w myślach, jednocześnie zwracając uwagę na to, gdzie jestem i jak światło uderza w pomnik Waszyngtona lub sposób, w jaki turyści wchodzą w interakcje.
Ale kiedy dostroisz się, naprawdę dostroić
Gdybym miał napisać tak, jak większość ludzi czyta wiadomości, zostałbym zwolniony. Wiadomości konsumenci muszą wykonywać lepszą pracę. Spędzam dużo czasu na raportowaniu różnych rzeczy i krzyczę na ludzi na Twitterze, którzy reagują na coś, co napisałem na podstawie tweetowanego nagłówka. W prasie, kiedy popełniamy błędy, ponosimy za nie odpowiedzialność. Użytkownicy wiadomości nie ponoszą odpowiedzialności za to, że nie przeczytali całej historii lub nie kliknęli linków, które zapewniają szersze zrozumienie. Kiedy reaguję na osoby na Twitterze, staram się pociągać ich do odpowiedzialności.
Uzyskaj wystarczającą ilość jedzenia i obfitość snu
Kiedyś myślałem, że muszę zjeść obfite śniadanie, lunch i kolację i być wypchanym. Teraz mniej chodzi o jedzenie, dopóki nie będę pełny; je, więc nie jestem już głodna. Nie chcę całego jedzenia w żołądku, kiedy idę spać, i chcę wystarczająco dużo snu, więc nie jestem obleśny i nie mogę myśleć ani pisać.
Hang Tight
Pomyśl o tym roku jako o jednym z tych lotów, w których cały czas jest burzliwy, i masz nadzieję, że nie zajmie to dużo więcej czasu. To niewygodne i przerażające, ale przechodzisz na drugą stronę.