Zawsze staraj się zrównoważyć dwie lub trzy ważne rzeczy jednocześnie?
Nathaniel Young miał wrażenie, jakby miał ośmiopędową świecę, która ciągle paliła się.
„Próbowałem przetrwać traumę z dzieciństwa i nastolatków, jednocześnie pracując na dwóch etatach, zakładając własną firmę, po raz pierwszy wyprowadzając się z domu moich rodziców, planując ślub z moim ówczesnym narzeczonym, szkolenie na pokaz kulturystyki, oraz zastępując mój samochód bardziej niezawodnym ”- mówi.
Co skłoniło Younga do radzenia sobie tak wiele jednocześnie? W dzieciństwie odczuwał wiele niepokoju z powodu problemów z wizerunkiem ciała i próbami zadowolenia rodziców. W wieku 14 lat Young zaczął kulturystykę jako mechanizm radzenia sobie.
W wieku 22 lat pomyślał, że wypełnienie jego życia większą ilością pieniędzy, lepszy związek i inne pozornie pozytywne rzeczy pozwolą mu odejść od rozczarowania, które wciąż nosił.
Breaking Point
Ale niedługo po tym, jak Young skończył 23 lata, kiedy próbował żonglować wszystkim, zaczął doświadczać maniakalnych epizodów.
Lekarz przepisał mu leki, które pomogą mu uporać się z depresją, co było jego początkową diagnozą. „Nie zdawałem sobie sprawy, dopóki nie było za późno, że zażywane przeze mnie lekarstwa rzeczywiście nasilały moje epizody maniakalne, ataki paniki i niepokój”.
„Punktem przełomowym było dla mnie hospitalizowanie przez tydzień w 2017 r. Z powodu epizodów maniakalnych i samobójczych w wyniku odstawienia leku bez konsultacji z lekarzem” – mówi. W tym tygodniu Young zdał sobie sprawę, że musi dokonać zmiany, ponieważ jego sposób radzenia sobie z życiem nie zadziałał.
Young nie dokonał zmiany od razu. Cztery miesiące po hospitalizacji Young był najcięższy, miał 50 funtów nadwagi (ważył 230 funtów). Nieregularnie wydawał pieniądze, jak składanie bezzwrotnych depozytów na ślubie bez konsultacji z byłym narzeczonym i wydawanie setek dolarów na designerskie wody kolońskie.
Katalizator zmian
Subskrybuj Fitness dla mężczyzn
Potem świadomość, że dokonał w szpitalu – że musi dokonać zmiany – naprawdę się pojawiła. Zaczął konsekwentnie chodzić na terapię i zakończył swoje zaangażowanie z narzeczonym. Obaj doszli do wniosku, że po prostu nie byli przeznaczeni do bycia razem, zwłaszcza po stresie, jaki odczuwał, gdy wywierał związek z wcześniej pogarszającym się stanem psychicznym.
„Zacząłem także trenować, jak gdyby miałem ustawione w kolejce zawody kulturystyczne” – mówi. Young biegał rano po okolicy, a wieczorem podnosił ciężary. Wrócił na siłownię, do której poszedł w wieku 16 lat, aby założyć własną firmę treningową.
Transformacja
Nathaniel Young
W ciągu następnego roku stracił całe 50 funtów, które zyskał, umieścił w pierwszej piątce swojego oddziału w zawodach kulturystycznych i szybko zbudował swój biznes treningowy.
„Motywowało mnie to do tego, że całkowicie zerwałem więzy z poprzednim życiem. Zacząłem od nowa i postanowiłem stworzyć sobie życie, którego nigdy nie miałem. W rezultacie zacząłem żyć tak, jak ja wszystko, po co żyć, a nie żyć tak, jakbym nie miał nic do stracenia ”.
Nagroda
Pracując nad swoim zdrowiem psychicznym – poprzez terapię i zmieniając ogólny stan zdrowia poprzez sprawność fizyczną – Young ma wrażenie, że żyje teraz swoim najlepszym życiem.
„Mam o wiele więcej zaufania do siebie i tego, co robię ze swoim życiem. Mogę chodzić z moją prawdą, dumnie wiedząc, że to, co zrobiłem, nie określa, kim jestem i że jestem większy niż moje błędy”.