Decyzja o wysportowaniu i rozpoczęciu ćwiczeń jest bardzo osobista i może być podyktowana różnymi przyczynami, od problemów zdrowotnych po zmianę okoliczności. W ramach Subreddit AskMen chłopaki dzielili się własnymi historiami o chwilach, które „wywołały” świadomość, że chcieli wprowadzić pewne zmiany.
Wątek został zainspirowany oryginalnym plakatem ABash11: „Po tym, jak spojrzałem na siebie w lustrze i nie byłem zadowolony z tego, jak wyglądam, i poradziłem sobie z toksycznym związkiem, który zniszczył mnie psychicznie, chodzenie na siłownię jest szczerze, co pomogło mi fizycznie i psychicznie stwierdzam bardziej niż cokolwiek, co zrobiłem. Wiem, że ludzie mogą mieć inne lub podobne powody, ale jaki jest powód, dla którego warto chodzić na siłownię i kontynuować? ”
Przełamać zerwanie
Z Joghurt88: „Dziewczyna, którą zakochałam się po uszy, zerwała ze mną … Przez tydzień lub dwa piłam prosto, płakałam i krzyczałam we wszechświecie. W pewnym momencie przypomniałam sobie mojego dziadka, który był ciężkim alkoholikiem i piję codziennie przez 60 lat. Przyszło mi do głowy, że nie chcę skończyć jak on. Następnego dnia spakowałem swoją torbę i poszedłem na siłownię. Minęło 9 miesięcy, a ja spadłem 50 funtów i mam 13 % tkanki tłuszczowej (celem jest osiągnięcie 10-11%). Już wyglądam na rozerwanego jak cholera. Nadal myślę o tej dziewczynie każdego dnia. Kiedy się zasmuję, po prostu pakuję torbę i idę na siłownię. To miejsce, w którym nie myśl o rzeczach. Miejsce, w którym mogę uciec od wszystkiego i wszystkich na kilka godzin. Bardzo pomaga ”.
Od blubirdTN: „Chodź tu na siłownię po rehabilitacji do rozstania, jak my. Myślisz, że sala gimnastyczna jest pełna umysłowo / emocjonalnie wyczerpanych, załamanych serc, potrzebuje spokojnych ludzi. Myślę, że to dlatego tak wielu ludzi jest często miłych na siłowni i chce bądźcie pomocni. Poza tym nie jesteście słabi. Rozstania są często gorsze niż żałoba śmierci. To forma żalu i bardzo normalne jest myślenie o tej osobie każdego dnia. ”
Korzyści dla zdrowia psychicznego
Nie tylko ostatnio porzuceni stwierdzili, że siłownia może być miejscem schronienia: wielu facetów zdecydowało się zacząć ćwiczyć jako sposób na poprawę ogólnego samopoczucia fizycznego i psychicznego.
Jak to ujął Tallywacka, wypracowanie jest „jednym z najlepszych i najbardziej dostępnych środków, dzięki którym facet musi się poprawić fizycznie i psychicznie … Pozytywne przynosi pozytywne”.
Od Goatsonice: „Mam głębokie problemy z gniewem i niepokojem, które tylko niewiarygodnie uciążliwe treningi mogą rozwiązać”.
Od ElegantMankey: „Wyglądam lepiej, czuję się lepiej, śpię lepiej, i to jest dla mnie najlepsza terapia”.
Utrata masy ciała
Są też bardziej oczywiste czynniki motywujące. Z TallRob76: „Moja sześcioletnia córka powiedziała, że jestem w ciąży”.
Wielu komentujących stwierdziło, że pierwotnie byli zmotywowani do rozpoczęcia ćwiczeń, ponieważ nie podobał im się ich wygląd, ale ich relacje z ciałem i ćwiczeniami zmieniały się w miarę postępu.
Z KayRay1994: „Początkowo patrzyłem w lustro i nienawidziłem siebie. Byłem dość gruby i nie czułem żadnej pewności siebie. Teraz, gdy jestem już w pełni lifter, pragnienie ciągłego łamania mojego PR zaprojektowanego ze mną pewność siebie w tym, jak wyglądam, a także moje zdolności fizyczne ”.
Budowanie mięśni
Niektórzy faceci odkryli, że utrata masy ciała to tylko pierwszy krok i że tak naprawdę chcieli być silniejsi fizycznie. Od Hatcheling: „Wykonywanie ćwiczeń cardio sprawiło, że schudłem. Na przykład, moje ramiona w pewnym momencie wyglądały na chudsze niż przedramiona. Niezbyt fajny wygląd. Więc zacząłem mieć jakąś odmianę, więcej siły”.
Pozostając zdrowszym na przyszłość
Z gryffitiworthreading: „Teraz, gdy się starzeję, zdaje sobie sprawę, że jest to w dużej części zjazd, chyba że połączę swoje gówno i trzymajcie razem. Tak, ładnie wygląda świetnie, ale czy kiedykolwiek przenosiłeś meble bez potrzeby pomocy kogoś innego? Możliwość upadku i nie doznanie obrażeń, a nawet całkowite zapobieżenie upadkowi, to coś, co zaczynam cenić, o czym nawet nie myślałem jako dziecko ”.
Subskrybuj Fitness dla mężczyzn