Największy przegrany, , który napotkał falę luzu po 17 sezonach, zapowiada się inaczej, gdy powróci w styczniu 2020 r. Według gospodarza Boba Harpera ponowne uruchomienie skoncentruje się na ogólnym zdrowiu w porównaniu do szybkiej utraty wagi. Aby zrealizować tę strategię, w programie wzięło udział dwóch nowych trenerów: Erica Lugo i Steve Cook.
Pomaganie innym w dokonywaniu zmian stylu życia nie jest niczym nowym w tej parze: obie oferują coaching i szkolenie żywieniowe online. Lugo przeszła własną podróż odchudzania i straciła 160 funtów po wadze 322 funtów. Mówi, że wierzy, że stawia to ją w wyjątkowej sytuacji, która nie tylko współczuje zawodnikom, ale także pozwala pociągnąć innych do odpowiedzialności za swoje cele.
„Znam każdą wymówkę w tej książce, ponieważ próbowałem ich i używałem ich na sobie przez ostatnie pięć lat” – mówi. Fitness dla mężczyzn.
Lugo rozpoczęła swoją podróż w zdrowiu w 2013 roku po tym, jak nie miała dość energii, aby bawić się ze swoim trzyletnim synem.
„Wolałabym usiąść na kanapie i jeść przekąski” – mówi.
W ciągu następnych kilku dni Lugo zapisał się na członkostwo w siłowni i codziennie rano chodził po bieżni przez godzinę. Zamiast zmienić dietę, Lugo zmniejszył porcje.
Zobacz ten post na Instagramie
Tak często słyszę, jak ludzie mówią takie rzeczy: „Ugh – nie mogę znieść oglądania moich starych zdjęć” „Wstydzę się tego, gdzie byłem” „Nawet nie lubię dzielić się swoim wcześniejszym zdjęciem, to jest tak ciężko „ understand Rozumiem, że każdy ma inne odczucia w stosunku do tego, ale jedną rzeczą, którą chcę, abyś wiedział … start Ta osoba na zdjęciu początkowym to ta sama osoba, która sprawiła, że twoje zdjęcie zostało zrobione później. Pokaż temu staremu trochę miłości i łaski, ponieważ wiele przeszli i są silni jak diabli!
Post udostępniony przez Ericę ⬇️ 150 Lbs SW: 322 Lbs (@ericafitlove) w dniu 25 sierpnia 2019 o 14:21 PDT
„Gdybyśmy mieli pizzę, miałbym jeden kawałek zamiast całej dużej pizzy” – mówi. „Powoli zacząłem poprawiać się w gotowaniu. Zacząłem od podstaw”.
W 2017 r. U Lugo zdiagnozowano przewlekły wirus Epsteina Barra i chorobę Addisona, co wymagało dostosowania diety i planu ćwiczeń.
„Tak się rozchorowałam, że to, co robiłam z treningami i odżywianiem, już nie działała” – mówi.
Następnie w 2018 roku Lugo rozwinął raka tarczycy i przeszedł operację i radioterapię w celu leczenia choroby. Ale te przeszkody pomogły jej zrozumieć znaczenie robienia tego, co najlepsze dla twojego ciała.
„Upadłem na twarz 50 milionów razy” – mówi. „Musisz iść naprzód, poprawiać i rozwiązywać problemy”.
Ścieżka kucharza do Największy przegrany różni się znacznie od Lugo. 34-latek wychował się w rodzinie dbającej o kondycję.
„Gdybym chciał oglądać telewizję jako dziecko, musiałem robić pompki podczas reklam” – mówi.
Cook grał w futbol uniwersytecki i zaczął rywalizować w Mr. Olympia. Przed rozpoczęciem działalności trenerskiej online był rzecznikiem bodybuilding.com.
Wprawdzie Cook twierdzi, że nie wyobraża sobie lęku związanego z utratą dużej masy ciała. Ale trener mówi, że wierzy, że jego własna walka z wizerunkiem ciała pomoże mu odnosić się do zawodników.
„Wiem, jak to jest nie być szczęśliwym z tego, kim jestem” – mówi Fitness dla mężczyzn.
Cook mówi, że zawody w fizyce pozostawiły go w ciągłym myśleniu o uczcie lub głodzie.
„Gdybym nie przygotowywał ciała na pokaz, nie wiedziałbym, jak jeść” – wyjaśnia. „Albo to, że ważyłem swoje jedzenie, albo szarpałem się”.
Zobacz ten post na Instagramie
Tak się cieszę, że możemy ogłosić, że po ciężkiej pracy nad nim przez ponad rok nowa BUTA jest już dostępna! @fitnessculturetraining @altrarunning Na pierwszym FC. But został zaprojektowany z wyważoną podeszwą, która dopasowuje się do stopy, aby umożliwić ruch palców. Podaż jest ograniczona! Żyj jutro – kliknij link w biografii, aby zdobyć parę, zanim znikną
Post udostępniony przez Steve’a Cooka (@stevecook) 9 września 2019 o 11:53 PDT
Cook wierzy, że jego własne doświadczenie pomoże mu trenować innych w znajdowaniu wartości poza ich wagą.
„Jeśli zależy ci na tym, jak wyglądasz, zawsze będziesz nieszczęśliwy” – mówi.
Właśnie dlatego Cook uważa, że ważne jest, aby skupić się na osiągnięciach innych niż waga – takich jak bieganie na milę lub zbijanie gwoździ. Mimo że program jest nadal konkurencją, obaj trenerzy twierdzą, że ich najważniejszym priorytetem jest umożliwienie ludziom osiągnięcia celów związanych z kondycją lub zdrowiem.
„Pięć lub sześć lat temu miałem 322 funty, a teraz jestem trenerem w amerykańskim serialu telewizyjnym na temat odchudzania” – mówi Lugo. „Nie ma nikogo, kto mógłby cię zatrzymać, jeśli chcesz to zrobić”.