Adam Parker mówi, że odczuwał lęk tak długo, jak pamięta, ale cały czas sobie z tym radził, zamiast się tym zająć.
„Mój tata doznał załamania, gdy byłem młody, i myślę, że mogło to przyczynić się do mojego niepokoju”, mówi.
Parker ukończył studia w wieku 21 lat z dyplomem zarządzania gościnnością i rozpoczął pracę w restauracjach i barach. Początkowo podobała mu się praca, ale lata później jego zdrowie psychiczne przeszkodziło. „Mimo, że podobała mi się moja praca, mój niepokój i brak pewności siebie oznaczały, że nigdy nie mogłem iść dalej”, mówi Parker.
Breaking Point
W końcu, kiedy miał 28 lat, Parker powiedział: „Zdałem sobie sprawę, że moja praca już mi się nie podoba, ale nie miałem pojęcia, jak się z niej wydostać”.
Mimo, że od dawna miał do czynienia z lękiem, mówi, że ma pracę, a ponadto jest w niezdrowym związku, przez co jego zdrowie psychiczne jest naprawdę trudne do zniesienia.
„W tym momencie byłem tak niski, że miałem bardzo mroczne myśli i nie dbałem o moją higienę osobistą ani ogólnie o siebie” – mówi. W tym niskim punkcie Park twierdzi, że miał problemy z prysznicami i myciem zębów. „Nawet wstanie z łóżka było obowiązkiem”.
Katalizator zmian
Pewnego dnia, gdy miał 28 lat i ważył około 147 funtów, Adam był w swoim domu, przyjmując, kim jest. „Spojrzałem w lustro, a chudy, nieszczęśliwy człowiek o małym kierunku i bez realnego sposobu na zmianę. Zdecydowałem wtedy, że nawet jeśli czuję, że nie mogę zmienić swojej sytuacji, może mógłbym poczuć się trochę lepiej tak wyglądałem ”.
Kiedy Parker poszedł na siłownię po raz pierwszy, zajęło mu to trzy próby, zanim przeszedł przez drzwi.
„Bałem się, że będę osądzony. W mojej głowie, gdy tylko przejdę przez drzwi, pojawią się gigantyczni gniewni mężczyźni, którzy patrzą na mnie jak, ‘Co Ty tutaj robisz?'”
Zamiast tego Parker był szczęśliwy zaskoczony, gdy znalazł wsparcie, którego potrzebował. „W pewnym sensie miałem rację, ponieważ byli tam gigantyczni faceci, ale byli oni najbardziej przyjaznymi ludźmi i opowiedzieli mi wszystko, jak ciężko było, kiedy zaczęli”.
Transformacja
Subskrybuj Fitness dla mężczyzn
Parker nawiązał współpracę z osobistym trenerem, Sianem Ripleyem, który zrozumiał jego niepokój. W ciągu czterech miesięcy zwiększył swoją wagę i mięśnie o 14 funtów, co daje mu 161.
Przez następne pięć do sześciu lat Parker kontynuował trening, zwiększając swoją wagę i siłę. W szczytowym momencie miał 203 funty. Zaczął także rywalizować w trójboju siłowym. „Kiedy zacząłem podnosić ciężary, pomogło to [mojemu zdrowiu psychicznemu], ale zrozumienie mojej depresji i lęku było kolejnym elementem układanki”.
Kolejnym kawałkiem było praca, której nienawidził. „Zrobiłem skok wiary, rzuciłem pracę, przekwalifikowałem się jako osobisty trener i założyłem firmę przygotowującą posiłki”.
Nagroda
Parker mówi, że na początku było mu ciężko, ale teraz, mając 37 lat, ma trzy lata na prowadzenie własnej firmy szkoleniowej. A empatia, którą okazał mu trener – pomagając mu w obawach na siłowni – jest czymś, czego Parker używa jako przewodnika, kiedy trenuje nowych klientów.
„Osoby z problemami ze zdrowiem psychicznym są jednymi z najsilniejszych ludzi, których znam. Każdy dzień jest jak walka, ale są odporni. Czasami po prostu nie wiedzą, jak to skierować.
Parker zrezygnował również z nieszczęśliwego związku, w którym był, a teraz ma u boku wspierającą dziewczynę.
I w końcu zajął się tym ostatnim elementem układanki: poszedł do poradnictwa z powodu swojego niepokoju i zaczął brać leki na depresję.
Ale chociaż wydaje się, że wszystkie elementy układanki są na swoim miejscu, Parker wie, że jego ogólna transformacja nie jest kompletna. „Jeszcze nie skończyłem, ale jestem dumny z dotychczasowej podróży”.