Zdatność

Ten mistrz sumo może kucnąć 550 funtów i wbić koszykówkę

Przez

1 listopada, 2019

Emiliano Granado

Ta powiedzona historia to jedna z 12 serii, która bada rolę siły we współczesnym życiu.„Sumo są o wiele bardziej wysportowane i sprawniejsze niż ludzie się spodziewają. Często nosimy dużo tłuszczu, ale ma on bardzo solidną, muskularną strukturę. To po prostu inny styl ciała.

Potrzebujemy siły, szybkości, równowagi i elastyczności.

Ponieważ w moim sporcie próbuję szybko poruszyć człowieka, który jest moim własnym ciężarem, wykonuję wiele wybuchowych ruchów przy użyciu ciężarów równych mojej masie ciała. Położę 360 na pasku i wykonam pięć przysiadów z tyłu, przysiadów z przodu lub zawiesię. Utrzymuję niską wagę i wysoką intensywność. Staram się, aby pasek poruszał się tak szybko, jak to możliwe. Uprawiam jogę, jujitsu, zapasy grecko-rzymskie, gram w koszykówkę – potrafię się zanurzać.

Utrzymuję niską wagę i wysoką intensywność

Wygrałem mistrzostwa narodowe na wadze 380 funtów, a startowałem na 395. Ale lubię 360. Czuję się jakbym był szybszy i równie silny. A mój poziom energii w moim codziennym życiu jest lepszy. Jak to jest być 6 stóp-5, 385 funtów? Nie mam stylu. Kiedy mogę znaleźć parę pasujących butów lub spodni, właśnie to muszę kupić. Musiałem postawić biurko na blokach i użyłem dużego krzesła biurowego. Zawsze chciałem pracować nad samochodami, ale nie potrafię dobrze wpaść w silnik.

W tym momencie, kiedy przykucamy przed meczem, niektórzy faceci używają go do zastraszania lub patrzenia na drugiego faceta. Zawsze patrzę prosto w serce mojego przeciwnika i opróżniam myśli. Całkowicie się relaksuję i pozostaję w tej chwili, aby móc lepiej reagować i nie przewidywać, jak potoczy się mecz. Czasami zaczynamy i mamy duże starcie, a innym razem jestem w stanie poruszyć faceta jak masło. Nigdy nie próbuję skrzywdzić osoby. Próbuję manipulować ich ciałem siłą. ”

Przeczytaj także Weź udział w Pushup Superman dzięki temu planowi postępu

POSZUKIWANIE RÓWNOWAGI