Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), wskaźniki palenia znacznie spadły w ciągu ostatnich piętnastu lat, z 21 procent Amerykanów w 2005 roku do zaledwie 14 procent Amerykanów w 2017 roku.
Niestety, ze względu na wzrost legalnych chwastów i popularność e-papierosów i urządzeń do wapowania, w powietrzu, którym oddychamy, jest więcej dymu i aerozolu niż kiedykolwiek. Co oznacza, że chociaż mniej osób może palić, istnieje większa szansa, że będziesz narażony na bierne palenie i vape.
Co za szkoda?
„Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, jak niebezpieczny jest dym papierosowy dla zdrowia ludzkiego” – mówi dr David Utley, MD, chirurg onkologiczny z Redwood City w Kalifornii. „Dym papierosowy zawiera ponad 7 000 toksyn, z których ponad 50 prowadzi bezpośrednio do poważnych stanów chorobowych”.
RapidEyeGetty Images
Na przykład bierne palenie znacznie zwiększa ryzyko zawału serca i udaru, ponieważ wdychanie dymu powoduje lepkość płytek krwi, co hamuje przepływ krwi i zaostrza krzepnięcie.
Oprócz zawału serca i udaru, ryzyko biernego palenia jest ogromne i obejmuje: raka płuc, poród przedwczesny u kobiet w ciąży, zapalenie oskrzeli i gorszą astmę u dzieci, a nawet zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS). Aby umieścić te zagrożenia w kontekście, ponad połowa mieszkańców Kalifornii, najbardziej zaludnionego stanu w kraju, jest narażona na jakąś formę biernego dymu.
Co gorsza, nie musisz nawet stale palić biernego dymu, aby miał on wpływ na twoje zdrowie. Według CDC nawet chwilowe narażenie na bierne palenie ma negatywny wpływ na organizm.
Czy inne rodzaje biernego palenia są bezpieczniejsze?
Wielu palaczy popełnia błąd, przechodząc z papierosów na produkty vape, sądząc, że ograniczy to ryzyko choroby. W przypadku vape i e-papierosów e-sok z naboju (zwykle zawierający nikotynę) jest aerozolowany w celu wytworzenia aerozolu zamiast dymu, który wdycha użytkownik. Ale chociaż vaping może wydawać się bezpieczną alternatywą dla palenia papierosów, nadal jest niebezpieczny.
Według amerykańskiego chirurga generalnego nie ma bezpiecznego poziomu narażenia na bierne palenie. Dowiedz się więcej o tym, jak chronić siebie i swoją rodzinę, w tym prawo do domu naprawdę wolnego od dymu tytoniowego.
Używany vape zawiera kilka szkodliwych emisji, takich jak formaldehyd, metale ciężkie, takie jak nikiel i ołów, a czasami chemiczny aromat zwany diacetylem – ten sam środek chemiczny, który tworzy maślany aromat w popcornie mikrofalowym (zaskakujące, to nie jest prawdziwe masło) – który jest powiązany z poważnym przewlekła choroba płuc przy wdychaniu. Nic dziwnego, że narażenie na te substancje chemiczne powoduje poważne podrażnienie płuc, co pogarsza warunki, takie jak astma.
Kto jest najbardziej zagrożony?
Podczas gdy mężczyźni częściej niż kobiety zapalają się, to ich rodziny odczuwają skutki biernego palenia. Oszałamiające 23 miliony dzieci – około 35 procent dzieci w Stanach Zjednoczonych – w pewnym momencie życia było narażonych na bierne palenie, co nie tylko wpływa na ich krótkoterminowe zdrowie, ale także hamuje ich ogólny rozwój.
EVA HAMBACHGetty Images
Badania wykazały, że narażenie na dym z drugiej ręki może hamować wzrost płuc u dzieci. Co gorsza, chemikalia w dymie biernym mogą nawet zakłócać regulację oddychania przez mózg niemowlęcia, co sprawia, że zagrożenie SIDS staje się jeszcze bardziej przerażające. *
Co’rozwiązanie?
Jak więc ludzie mogą zapobiec poważnej chorobie i możliwej śmierci? Odpowiedź jest prosta, lekarze mówią: Przestań.
„Zaprzestanie palenia to jedyne rozwiązanie w walce z narażeniem na dym z pierwszej ręki i z drugiej ręki” – mówi Utley. „Zachęcam [użytkowników] do rozważenia wpływu palenia na rodziny – w tym dzieci – i ich przyjaciół”.
Okej, ale co jeśli nie jesteś palaczem? Jak ograniczyć narażenie na bierne palenie i zapewnić bezpieczeństwo sobie i swojej rodzinie? To trudne, ale nie niemożliwe.
30 procent uczniów szkół średnich zgłasza narażenie na dym tytoniowy lub aerozol z e-papierosów w pokoju. **
Dla osób regularnie narażonych na bierne palenie w miejscach publicznych lub prywatnych najlepiej jest sprawdzić lokalne przepisy dotyczące zakazu palenia. Na przykład Kalifornia prowadzi wyczerpującą listę polityk każdego miasta w stanie.
Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, jak często chodzisz przez chmury vape w miejscach, w których palenie jest nielegalne. W wielu przypadkach możesz skontaktować się z właścicielem lub właścicielem firmy i poprosić o to, aby ich nieruchomości były wolne od dymu tytoniowego.
Wreszcie, bądź swoim największym adwokatem. Dzięki silnej pracy obywateli i prawodawców Kalifornia ma jedne z najbardziej kompleksowych przepisów zakazujących palenia w kraju i jest przykładem, że inne stany powinny naśladować. Praca ta jest jednak niszczona przez rosnące rozpowszechnienie vape; w ciągu ostatnich trzech lat odsetek mieszkańców Kalifornii zgłaszających narażenie na bierne palenie i vape stale wzrastał. *** To surowe przypomnienie, że nawet jeśli mieszkasz w miejscu, które przoduje w polityce zakazu palenia, musisz kontynuować zabieranie głosu i poszukiwanie dodatkowych rozwiązań. Najlepszym sposobem na budowanie bezpieczniejszych i zdrowszych społeczności do życia jest ciągłe kształcenie siebie i innych.
*Źródło: Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych. Konsekwencje zdrowotne palenia – 50 lat postępu: raport generała chirurga. Atlanta: Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych, Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom, Narodowe Centrum Zapobiegania i Chronicznej Choroby Przewlekłej, Biuro ds. Palenia i Zdrowia; 2014.
**Źródło: California Student Tobacco Survey, 2017-18. San Diego, Kalifornia: Centrum Badań i Interwencji w Kontroli Tytoniu, University of California, San Diego; Kwietnia 2019 r.
***Źródło: Online California Adult Tobacco Survey, 2016-2018. Sacramento, Kalifornia: Kalifornijski Departament Zdrowia Publicznego; Listopad 2018 r.