Yahya Abdul-Mateen II nie tracił czasu, uderzając na siłownię na początku nowej dekady. Aktor, który rozpoczął karierę gwiazdorską w 2018 r. Po przedstawieniu Czarnej Manty w Aquaman i Doktor Manhattan w Strażnicy ostatni rok, opublikował film z treningu podczas treningu do swojej następnej roli, która zapowiada się na jego największą jak dotąd: Matryca 4.
Chociaż nie jest jasne, kto dokładnie zagra w czwartej części filmu Matryca franczyzy, Illuminerdi niedawno poinformował, że Nas aktor wcieli się w młodego Morfeusza – kultową rolę, którą pierwotnie przedstawił Laurence Fishbourne. Kiedy Abdul-Mateen II zepsuł swoją Strażnicy trening dla Fitness dla mężczyzn, opisał swoje cele treningowe Macierz. „Chcę być w stanie dobrze wyglądać, być skaleczony i szczupły, ale także poruszać się i być szybki” – powiedział. „Wymaga to własnego rodzaju treningu”.
W klipie Abdul-Mateen II podejmuje szereg intensywnych ćwiczeń, z których większość skierowana jest na jego tylny łańcuch.
Zobacz ten post na Instagramie
Wracając do tego. Tryb macierzy 💪🏿WOAH!
Wpis udostępniony przez Yahya Abdul-Mateen II (@yahya) 4 stycznia 2020 o 19:46 PST
Zaczyna od rundy sprintów na maszynie SkiErg, która przyspiesza tętno, spalając tłuszcz i rzucając wyzwanie całemu ciału. Następnie Mateen II bierze piłkę medyczną za obrotowe uderzenia w ścianę. Wyłamuje się z strzałkowej płaszczyzny ruchu (od przodu do tyłu oraz w górę i w dół), aby włączyć trochę płaszczyzny czołowej (z boku na bok) i płaszczyzny poprzecznej (rotacyjnej), co sprawia, że rutyna jest bardziej naturalna, ponieważ ludzie poruszają się we wszystkich trzech płaszczyznach podczas rzeczywistych czynności.
Kolejne są rzędy renegatów. Jeśli chcesz spróbować samemu, Fitness dla mężczyzn dyrektor ds. fitness Ebenezer Samuel, C.S.C.S. radzimy upewnić się, że posiadasz pozycję deski i używasz lekkich ciężarów. Abdul-Mateen II zamyka serię z obciążonym pociągiem na sankach, pracując nad dolną częścią ciała i plecami oraz serią pociągnięć na maszynie Keizer, czego nie powinieneś próbować, jeśli nie masz odpowiedniego trenera lub sprzętu. Zamiast tego wybierz bardziej tradycyjne menu rozwijane.
„Czy wierzysz, że to, że jestem silniejszy lub szybszy, ma coś wspólnego z moimi mięśniami w tym miejscu?” Morfeusz zapytał kiedyś Neo w pierwszej części Macierz seria. Siła i masa mogą nie liczyć się w Matrycy, ale w prawdziwym życiu (a kiedy Abdul-Mateen II kręci następny film), robią to. Z jego rutyny intensywnego treningu wygląda na to, że Abdul-Mateen II będzie absolutnie w świetnej formie, aby wyglądać w części, w matrycy i poza nią.
Fitness dla mężczyzn Subskrypcja fitness dla mężczyzn