Mark Wahlberg trenuje podczas swoich rund talk-show. Niedawno uderzył na siłownię z Dr. Ozem, gdzie rywalizowali w konkursie pushup. A teraz zabiera producenta wykonawczego Ellen Degeneres, Average Andy (znany również jako Andy Lassner) na siłownię, aby uczyć się na siłowni F45 – gdzie pojawił się także gwiazda telewizyjna Mario Lopez.
„Kiedy powiedziałem mojej żonie, że to robię, była to szczerze jej reakcja: a. Nie umieraj, i b. Jeśli dzięki temu treningowi będziesz wyglądać jak Mark Wahlberg, jestem w środku” – mówi Lassner, zanim zaczną trening.
Wszystko zaczyna się powoli i łatwo od rozgrzewki, Lassner rozciąga się między Wahlberg i Lopez.
„Szczerze mówiąc, czy jest coś okrutniejszego niż postawienie mnie między Markiem Wahlbergiem a Mario Lopez ?!” on mówi. „Mój zegarek już powiedział, że wykonałem swoje kroki na ten dzień!”
Gdy treningi zaczynają się na TRX z nogami nad ziemią i zamontowanymi na ścianie w celu pociągnięcia ciężarów, a Lassner wyraźnie walczy.
„Twoje nogi są zbyt wysokie!” mówi Wahlberg. „Twój nogi są za wysoko ”, odpowiada Lassner.
Następnie przechodzą do wyciskania klatki piersiowej, a Lopez wkracza, by dostrzec Lassnera.
„Och, nie. To rozczarowanie. To okropne” – mówi Wahlberg.
Następnym ruchem jest zagięty rząd sztangi.
„Pociągnij do skrzyni do samego końca. Wystaw poślizg” – mówi Wahlberg. Po ustawieniu pierwszego Lassner jest na wolności.
„Robię sobie wczesną przerwę. Po prostu nie chcę wymiotować na F45”, mówi. „Oto rzecz. Mam pieniądze. Dam ci pieniądze, jeśli nie będę musiał tego robić”.
Następnym ruchem jest przysiady kettlebell z prasą.
„Czterdzieści pięć minut nigdy nie trwało dłużej”, mówi Lassner.
„Jeśli wykorzystasz trochę energii do pracy, a nie narzekasz … Nie wiem, jak to robi Ellen” – mówi Wahlberg.
Ich ostatnia seria obejmuje przysiad z piłką lekarską z opaską oporową wokół ud i wyważonymi pchnięciami bioder na ziemię – ćwiczenie, które Lassner z dumą wykonuje.
„Nic dziwnego, że twoja żona nazywa cię„ mężczyzną ”- mówi Wahlberg.
Po treningu Lassner jest nadal nieszczęśliwy po całej pracy. „Przybiłem to” – mówi. „Naprawdę jestem szczęśliwy, że Ellen tu nie było, bo to prawdopodobnie było dla niej zbyt zaawansowane … Jestem teraz tak oszołomiona, że zwymiotuję, a potem zemdleję”.
Fitness dla mężczyzn Subskrypcja fitness dla mężczyzn