Pierwszy tydzień szkolenia w US Rangers Army, znany jako Ranger Assessment Phase (RAP), składa się z kilku wyczerpujących wyzwań, w tym testu sprawności fizycznej, treningu przetrwania w wodzie bojowej, nawigacji lądowej, a w dniu 5 niesławnego marszu Ruck.
Marsz Rucka to marsz o długości 12 mil, który należy ukończyć w ciągu 3 godzin lub krócej, mając przy sobie 50-funtowy plecak. Weteran morski i YouTuber Armando Nava zademonstrowali Marsz Rucka w filmie, w którym przeszedł 12 mil przez Nowy Jork.
W swojej torbie ma banana i jagody na paliwo, całą wodę lotta, dwa 10-kilogramowe hantle i kolejne dwa 15-kilogramowe hantle, aby doprowadzić go do wymaganych 50 funtów. Podkreśla, jak ważne jest prawidłowe pakowanie torby, aby uniknąć niepotrzebnego obciążenia pleców podczas wędrówki: „Podczas marszu musisz upewnić się, że wszystkie twoje rzeczy są wyrównane”.
Armando wyrusza o godzinie 14.30, ale po zaledwie 0,6 mili zdaje sobie sprawę, że idzie zbyt łatwo i musi przyspieszyć, jeśli zamierza osiągnąć swój cel poniżej 3 godzin. „Tak bardzo nie doceniałem tego, że dosłownie się zmroziłem, jakbym szedł z psem do parku” – mówi. „Nie zaczynaj tak, jak zacząłem, na początku zalecałbym utrzymywanie dobrego, miłego i szybkiego tempa”.
Po przyśpieszeniu tempa, aby nadrobić powolny start (i widząc w tym czasie dużą część Wielkiego Jabłka), Armando osiąga swój cel, osiągając metę 12 mil w 2 godziny 36 minut. „Miałem halucynacje” – mówi na końcu filmu. „Naprawdę się nad tym zastanawiałem. Moje ciało było zamknięte. Moje ciało jest nadal zamknij: jest drugi dzień, wciąż dochodzę do siebie. ”Podpisuje się, przypominając, jak ważne jest przekroczenie swoich limitów.