YouTuber MattDoesFitness przeszedł kilka intensywnych i wręcz dziwacznych wyzwań, od przystąpienia do testu sprawności armii amerykańskiej przy zerowym przygotowaniu po jedzenie jak model Victoria’s Secret. W swoim najnowszym filmie współpracuje z byłym zwycięzcą najsilniejszego na świecie Eddiem Hallem, aby sprawdzić, czy uda mu się nadążyć za treningiem siłaczy.
Matt przyznaje, że jest „dziewicą siłaczy” i „siłą nacisku 8-letniej dziewczynki”, więc powinno to być interesujące. Zwłaszcza, że pas Matta ledwo przylega do uda Eddiego, a kiedy Matt nosi Eddiego, musi dwukrotnie zawiązać go wokół talii.
„Zwykle w siłowni czuję się całkiem dobrze, jestem przekonany, że jestem jednym z najsilniejszych facetów” – mówi Matt. „Wstydzę się po prostu podnieść ciężar, zawstydzam się, boję się tego”.
Zaczynają od wyciskania kłód, w którym Eddie instruuje Matta we właściwej formie: Podnieś go i wstań, a następnie zrzuć go na uda, gdy opadasz do pozycji przysiadu. Następnie pociągnij go do siebie, szybko wstań, pociągnij do skrzyni, a następnie podnieś nad głowę.
Matt potrzebuje kilku prób na podniesienie kłody o wadze 60 kilogramów, głównie ze względu na jej nieporęczny rozmiar i kształt, ale jak to ujął Eddie: „Taki jest siłacz, podnosząc niewygodne rzeczy i próbując noś je tak długo, jak najdalej i tak ciężko, jak tylko możesz … dla zabawy. „
Następnie znajduje się prasa osiowa, ćwiczenie obejmujące pręt o grubości 2 cali. Ze względu na obciążenie musisz zmienić chwyt w jednej ręce, jednocześnie kładąc go na tułowiu w połowie wysokości windy. Eddie faktycznie jest rekordzistą świata pod względem najcięższej prasy osiowej, ważąc 216 kilogramów (około 476 funtów). „To dosłownie zgięło mnie na pół” – mówi Hall. Znów Matt zmaga się ze swoją formą, szczególnie ze zmianą przyczepności, i prawie kończy się na skórowaniu brzucha.
Zapisz się na Fitnesshearstmags.com dla mężczyzn
Trzecim ćwiczeniem jest super jarzmo, metalowa rama, która sprawdza stabilność i wytrzymałość. „Nie możesz się kołysać, dlatego musisz go położyć na plecach i ścisnąć ramionami, aby utworzyć półkę i przestać się kołysać” – mówi Eddie. „Trzymaj wszystko mocno”. Matt zaczyna nosić 170 kilogramów (około 375 funtów), robiąc „małe maleńkie kroki”, a następnie podnosi się do 270 (595 funtów) i wreszcie 310 (683 funtów).
Następnie przechodzą na klapę opony, gdzie Matt z łatwością podnosi mniejszą oponę o wadze 200 kg (441 funtów), a następnie przechodzi na większą, która waży nieco poniżej 400 kilogramów (882 funtów). „Użyj klatki piersiowej, a nie ramion” – przypomina mu Eddie.
Piąte i ostatnie ćwiczenie siłacza to klasyk: kamienie Atlas, kolejny ruch, w którym technika jest wszystkim. Zawodnicy muszą podnieść kamień z ziemi do klatki piersiowej, przykucnąć i położyć go na kolanach, zacisnąć ramiona wokół niego i pociągnąć go do skrzyni, a następnie podnieść na półkę. Eddie radzi, aby postawienie kamienia na kolanach było najtrudniejsze i ważne jest, aby trzymać ręce prosto podczas tego ruchu, ponieważ jeśli spróbujesz zwinąć biceps, grozi to zranieniem.
„Lubię trójbój siłowy, ponieważ jest ciężki i surowy, ale to już kolejny poziom” – mówi Matt po pomyślnym ukończeniu wyzwania. „Jest coś tak satysfakcjonującego w podnoszeniu skały na szybko zmieniającą się półkę”.
Według Eddiego Matt przybił wszystkie ćwiczenia podczas zawodów – chociaż może nadal potrzebować popracować nad techniką osi.